Боюсь идти к гинекологу — как справиться со страхами

Как побороть страх перед гинекологом

Боюсь идти к гинекологу - как справиться со страхами

Боюсь идти к гинекологу!

Очень часто мы откладываем визит к этому доктору до «последнего». Страх возникает еще в детстве, когда визит к гинекологу считается чем-то постыдным, неприличным.

Многие девушки и женщины не в силах побороть свой страх и не ходят к гинекологу вообще.

В идеале, консультация гинеколога должна проводится раз в полгода. Регулярная консультация гинеколога рассматривается как ключевой метод ранней диагностики рака матки и рака шейки матки. Особенно важно посещать врача дважды в год женщинам, возраст которых более 35 лет. 

Тенденция не посещать гинеколога является серьезной проблемой, так как ранняя диагностика различных типов рака – ключевой фактор их успешного лечения, как и болезней, передающихся половым путем.

Неужели все настолько страшно? Давайте выясним, почему же женский врач так страшен (и так ли страшен?)

«Мне стыдно!»

Самый большой страх — это необходимость «обнажать» перед гинекологом интимные места. В связи с этим возникает чувство стыда. Помните о том, что ежедневно гинеколог осматривает десятки пациенток.

Многие гинекологи сравнивают осмотр женского тела с тем, как автомеханики осматривают части автомобиля; их единственная цель – убедиться в том, что все функционирует правильно, а вовсе не в озабоченности.

Если вы стесняетесь идти к гинекологу мужчине, то отдайте предпочтение доктору женского пола. Самым важным обстоятельством при выборе гинеколога является ваше доверие к нему и чувство комфорта.

Многие думают, что гинеколог осудит вас, если он или она выяснят, что у вас несколько сексуальных партнеров. Опросы врачей гинекологов показали, что, как правило, они не осуждают своих пациентов.

Задача врача — вылечить вас, а не читать морали. Если врач резко переходит эти границы, это говорит о нарушении этики в общении.

Даже если вы думаете, что гинеколог станет вас осуждать, вы, ради вашего здоровья, не должны лгать ему о своей сексуальной жизни.

Почему не стоит обманывать? Все просто.

Если вы сообщите, что не живете половой жизнью, то гинеколог в связи с этим не сделает анализы на определение болезней, передающихся половым путем, и у вас могут быть серьезные проблемы, если какое-то заболевание у вас действительно есть. Быть полностью откровенной о своей сексуальной жизни и правдиво отвечать на все вопросы на консультации гинеколога — это очень и очень важно.

Не стоит стесняться неприятных симптомов, обязательно сообщите о них врачу, как бы неловко вы себя не чувствовали. Поверьте, что вы такие не одни, и врач не упадет в обморок и не засмеется. Хронические инфекции – грибковые или бактериальные могут нанести существенный вред вашему здоровью, если не будут во время обнаружены.

Страх боли

При осмотре гинеколога не должно быть больно. Возможен легкий дискомфорт, но опытный врач подбирает инструменты индивидуально, поэтому вы практически ничего не почувствуете.

Боязнь возбуждения

Многие темпераментные женщины стесняются идти к гинекологу, так как бояться, что во время гинекологического осмотра у них может возникнуть сексуальное возбуждение. Наш организм устроен таким образом, что тело само чувствует, когда следует (или не следует) возбуждаться.

Прежде всего, в сексуальном возбуждении основное участие принимает наш мозг, воображение. Естественно, визит к гинекологу не располагает к особому удовольствию, поэтому отказываться от визита к гинекологу из-за этого страха неразумно. Опять же, помните тезис — что естественно, то не безобразно.

Гинекологи видели множество пациентов, и навряд ли чему-то удивятся.

Что нужно знать перед походом к гинекологу

В первую очередь, перед походом к гинекологу стоит выбор, куда обратиться: в женскую консультацию в поликлинику по месту жительства или же в платную гинекологию?

Конечно, в «бесплатной» медицине, встречается много отличных специалистов, но зачастую, есть и негативный опыт.

Поход в платную гинекологию предпочитают те женщины, для которых важен индивидуальный подход грамотного специалиста, доброжелательное отношение, возможность обсудить свои проблемы с врачом гинекологом, не стесненным регламентированным временем, отпущенным на прием одного пациента.

Итак, Вы собрались идти к доктору

Гигиена

Прежде всего, необходимо соблюсти правила гигиены. Интимные органы должны быть чистыми, желательно избавляться от волос регулярно, поскольку волосы способствуют теплу, а в тепле вредные микроорганизмы чувствую себя замечательно. Ваше белье должно быть чистым, новым. Колготки целыми и чистыми.

Так Вы будете чувствовать себя увереннее. Перед приемом обязательно опорожните мочевой пузырь, после туалета можете воспользоваться влажными салфетками для интимной гигиены. Лучше взять их с собой в сумочку, на всякий случай. На плановый осмотр к гинекологу не ходят во время месячных.

Лучше подождать, пока выделения закончатся.

Особое внимание — на выделения и симптомы

Выделения бывают у всех, только у одних всегда прозрачные, у других в какой-то момент становятся желтоватыми и более густыми. Они стабильны лишь в одном случае: когда женщина принимает оральные контрацептивы.

Важно регулярно отслеживать, как меняется количество и консистенция выделений в течение менструального цикла. Это поможет вовремя заметить те или иные отклонения.

Их необычные свойства являются признаком инфекционного заболевания.

Зуд, дискомфорт в области половых органов, боли в низу живота неопределенной локализации, нарушения менструального цикла, боли во время полового акта — все эти признаки могут говорить о наличии гинекологических проблем. Перед походом к гинекологу постарайтесь вспомнить все проблемы в хронологическом порядке — это может помочь врачу гинекологу в постановке диагноза.

Не занимайтесь самолечением!

Любую проблему проще устранить в самом начале. Не стоит заниматься самолечением, потому что многие заболевания имеют схожие проявления. Верный диагноз и правильное лечение может порекомендовать только врач гинеколог на основании проведенного комплексного обследования (осмотра, мазков).

Что происходит на приеме у врача-гинеколога?

Эта тема очень полезна для девочек, которые еще не разу не были у гинеколога. Если у Вас есть дочь подросткового возраста, которая боится гинеколога, обязательно ознакомьте ее с этой информацией.

1. Беседа. Сначала гинеколог, как и любой врач, заполнит медицинскую документацию.

Надо будет просто ответить на его вопросы, в том числе на традиционный: «На что жалуетесь?» Многие вопросы могут быть весьма интимного свойства (например, ведете ли вы половую жизнь, с какого возраста, каким образом и т.д.

) Не стоит смущаться этих вопросов, отвечать на них необходимо, причем абсолютно честно — на благо вашего здоровья. Будьте готовы назвать дату, когда у вас в последний раз были месячные, какие бывают выделения и как долго.

2. Общее исследование

Оно включает в себя самые обычные процедуры — такие как измерение артериального давления, определение роста и веса, температуры тела. Проводятся они не всегда, а только по показаниям. Кстати, мочевой пузырь непосредственно перед гинекологическим осмотром в любом случае следует опорожнить — это необходимо, чтобы он не мешал врачу должным образом прощупать матку.

3. Осмотр молочных желез

Путем внешнего осмотра и тщательного пальпирования врач проверяет, нет ли каких-либо патологических изменений (например, воспаленных участков, отвердений) в тканях грудных желез, насколько выражен пушок вокруг грудной ореолы. При обнаружении каких-либо отклонений Вам может быть предложена консультация у врача маммолога.

4. Осмотр в гинекологическом кресле

Пожалуй, гинекологический осмотр не может пройти без этой процедуры. Врач осматривает пациентку на специальном гинекологическом кресле. Осмотр включает в себя ряд процедур и манипуляций: забор анализов, кольпоскопию, узи.

5. Забор анализов

Лабораторные исследования — это основа диагностики в гинекологии: обследование на инфекции, анализы крови на гормоны, антитела и т.д.

Забор анализов-мазков проводится на приеме у гинеколога, также может быть взяты анализы ПЦР, посевы, цитология, биопсия.

Для взятия анализов мазков в детской гинекологии и обследования девственниц используются специальные гинекологические инструменты, позволяющие безболезненно провести необходимые исследования. Мазки берутся специальной одноразовой щеточкой.

6. Кольпоскопия

Также одно из основных методов обследования в гинекологии. Представляет собой осмотр шейки матки при помощи специального прибора — кольпоскопа, оптической системы вроде микроскопа, который позволяет дистанционно, т.е. бесконтактно, осмотреть шейку матки под большим увеличением на предмет выявления эрозий, полипов и других заболеваний.

7. Исследование ультразвуком

Очень полезное обследование в гинекологии, практически не имеет противопоказаний, абсолютно безвредное. УЗИ дает информацию врачу о состоянии внутренних половых органов (матка, придатки, окружающие ткани), позволяет диагностировать ряд патологических процессов в гинекологии на ранней стадии.

Боремся со страхом

Если Вы планируете поход к гинекологу — Вам нужен хороший гинеколог, который внимательно выслушает, корректно задаст вопросы, деликатно и безболезненно проведет гинекологическое исследование.

Запишитесь к врачу (желательно по рекомендации) и пойдите к нему с подругой, мамой, мужем. Зайдя в кабинет, скажите, что у Вас была крайне неприятная ситуация в при прошлом посещении гинеколога (не надо называть фамилии и прочие данные) и теперь Вы хотите заранее предупредить о некоторых нюансах, например:

  • не можете выносить повышенного голоса и нотаций
  • боитесь диагнозов
  • просите врача (которому Вы все это говорите) помочь Вам сейчас.По реакции доктора Вы сразу поймете, тот ли это врач, который Вам нужен. Таким образом, Вы избежите похода на кресло, если это не тот доктор. При малейшем дискомфорте разворачивайтесь и уходите. Если неприятность случилась, не отчаиваетесь, просто ищите другого врача.

Дорогой друг! Читай также другие интересные статьи:

Источник: http://60med.ru/tet-a-tet/950-kak-poborot-strah-pered-ginekologom.html

Страх перед гинекологом: как побороть фобию

Женщина всегда оттягивает поход к гинекологу. Страх перед посещением гинеколога зарождается с детских лет, когда поход к врачу является чем-то позорным, непристойным.

Суть боязни

Большинству представительниц прекрасного пола сложно совладать со своим паническим страхом перед гинекологом, поэтому они не посещают доктора вообще. Осмотр женского врача необходимо осуществлять раз в 6 месяцев. Систематический осмотр способствует своевременному обнаружению онкологических заболеваний.

Женщинам, которым за 35 лет, необходимо совершать визиты к доктору два раза в год.  

На самом ли деле так страшно посещать гинеколога?

Чувство неловкости и боли

Больше всего страшит тот факт, что перед врачом во время осмотра нужно будет раздеться и показать половые органы и большую часть оголенного тела. Это способствует появлению чувства неловкости, смущения. Гинеколог в течение дня осматривает большое количество пациентов. Главной задачей является обследование, забор анализов, выявление патологий.

Если смущает мужчина врач, можно сделать выбор в пользу женщины.

Большинство считает, что доктор отнесется с осуждением, если узнает о количестве половых партнеров. Основная цель врача есть излечить, а не осуждать и учить жизни. Если гинеколог превышает свои полномочия, то это свидетельствует о несоблюдении этических норм общения.

Если пациент скроет факты интимной близости, врач не сделает необходимых процедур, которые впоследствии могут дать возможность обнаружить заболевания, передающиеся половым путем. Необходимо изложить правдивую информацию для обнаружения и предотвращения большинства заболеваний.

Не нужно смущаться неудобных проявлений, необходимо поведать об этом доктору.

Во время осмотра гинекологом женщина не должна ощущать боль. Несущественные дискомфортные ощущения могут присутствовать, но специалист индивидуально подбирает инструменты, что должно практически исключить боль.

Возбуждение во время осмотра

Большинство страстных женщин страшатся идти к врачу из-за боязни возбудиться, когда доктор их будет осматривать. За сексуальное возбуждение отвечает мозг и фантазия человека, а так как поход к гинекологу не предполагает видимых наслаждений, не стоит бояться посещать этого врача. Не нужно забывать о том, что естественных процессов организма не нужно стыдиться.

Как подготовиться

Нужно сделать выбор, к какому гинекологу пойти. Не стоит придерживаться мнения, что в государственных поликлиниках безграмотные специалисты. Женщины отдают предпочтение частным организациям, в которых можно встретить индивидуальный подход, где можно обговорить волнующие темы и задать интересующие вопросы.

Когда женщина собралась идти к гинекологу, нужно придерживаться личной гигиены. Половые органы должны содержаться в чистоте, целесообразно удалять волосяной покров систематически, так как он поддерживает теплую среду, а это способствует размножению грибков и бактерий. Нижнее белье должно быть чистым. Это придаст женщине чувства уверенности.

Перед осмотром стоит сходить в туалет, чтобы мочевой пузырь был пустым, после чего можно применить гигиенические интимные влажные салфетки. В период критических дней на прием к гинекологу не рекомендуется ходить.

Читайте также:  Причины и способы лечения вторичного бесплодия у женщин

На приеме

Эта информация будет важна для посещающих гинеколога в первый раз. Прием включает в себя несколько важных моментов:

  • Разговор. Доктор запишет личную информацию в медицинскую карточку. Для этого необходимо будет поделиться с ним сведениями интимного характера. Стоит перебороть стыд и отвечать на вопросы правдиво.
  • Обязательное обследование. Измерение температуры тела и давления, установление веса и роста. Мочевой пузырь должен быть пустым, для лучшего прощупывания детородного органа.
  • Обследование груди. Врач прощупывает каждый участок груди для того, чтобы определить наличие или отсутствие патологий (затвердений) в молочных железах, проверяется состояние ореола груди.
  • Обследование в кресле гинеколога. Доктор обследует и осматривает половые органы в специализированном кресле при помощи инструментов.
  • Взятие анализов и мазков. Процедуры проводят специализированными инструментами, которые предоставляют возможность безболезненного взятия необходимого материала.
  • Метод кольпоскопии. Это обследование детородного органа кольпоскопом. Это прибор, схожий с микроскопом, который дает возможность с помощью оптики обследовать шейку детородного органа на наличие эрозий и других патологий.
  • Ультразвуковое исследование. Метод, который позволяет доктору осмотреть внутренние органы (детородный орган, яичники), обнаружить заболевания на начальной стадии.

Комфортный прием

Стоит записаться к гинекологу, желательно проверенному и рекомендованному. Можно попросить врача учесть следующие тонкости:

  • непереносимость повышенной интонации и нравоучений;
  • боязнь медицинских заключений;
  • просьба подойти с пониманием.

Рекомендации

Рекомендуется первично пройти осмотр в подростковом возрасте. В дальнейшем следует это делать раз в полгода. Стоит сдавать анализы и проходить все необходимые процедуры для предотвращения инфекций, которые передаются половым путем.

Существуют также ситуации, когда в обязательном порядке следует посетить гинеколога:

  • отсутствие менструации при достижении 16 лет;
  • отечность, раздражение, специфический запах и краснота вагины;
  • менструация, сопровождающая сильными болевыми ощущениями;
  • болевые ощущения и рези во время опорожнения мочевого пузыря;
  • насильственные действия.

Заключение

Ознакомившись с этой информацией, можно побороть страх перед гинекологом, в результате чего вы сможете посещать гинеколога для поддержания личного здоровья и в профилактических целях регулярно.

Источник: https://psyhoday.ru/strahi-fobii/strah-pered-ginekologom.html

Я боюсь идти к гинекологу! история смерти одного страха

Да, я боюсь идти к гинекологу. Что делать? Зажать волю в кулак. Забыть все страхи. Подумать о том, что мне ещё рожать, и женское здоровье – самое главное.

Пыталась… не помогает.

Мне многое советовали. Много историй со счастливым концом рассказывали. Знакомые, которым я признавалась в своём страхе, хором говорили, что это всё глупости. Рекомендовали хороших врачей. Деликатных, вежливых, аккуратных.

Но каждый раз, когда, согласно советам друзей я брала себя в руки, назначала время приёма, и, неделями жила в тревожном ожидании часа «Х», я не доходила буквально несколько шагов.

Был даже случай, когда я убежала из кабинета врача, только увидев его белый халат.

Мне вообще свойственен страх перед врачами, но гинекологов я боюсь особенно.

Я читала много откровений девушек, испытывающих такой же страх. Многие из них рассказывают о своём первом неудачном опыте. С кем-то очень грубо обошлись. Кому-то причинили боль. Кого-то даже оскорбляли на приёме. Неудивительно, что в таких случаях девушки стали испытывать страх перед гинекологом. Но я боюсь гинеколога вовсе не по этим причинам. И это меня особенно сильно пугает…

Почему я боюсь идти к врачу–гинекологу?

Мне мешает этот страх. Действительно мешает! Когда я придумывала себе болезни в школьные годы, лишь бы не идти в школу в день, когда был назначен осмотр врачом–гинекологом, это было забавно.

Когда я платила гинекологу за то, чтобы он мне сделал запись в медицинской книжке, и я могла беспрепятственно устроиться на работу – это было нормально.

Но когда я на протяжении 3-х месяцев испытывала жуткий зуд в интимных органах. Когда я перестала чувствовать себя полноценной женщиной из-за того, что не могла дать своему мужчине нормальных отношений. Когда секс перестал доставлять удовольствие и начал приносить только сильнейшую боль, но в то же время я не переставала чувствовать потребность в нём. Стало не до шуток.

Мой страх перед гинекологом начал портить мне жизнь. Я уговаривала себя. Настраивала. Анализировала. Пыталась сама себе помочь. Найти причину, а вместе с ней – решение. Я не какая-то безграмотная девчонка, которая боится любой «бабайки». Мне никогда не был знаком страх уколов или боли. Я рациональна, считаю, что во всём должна быть своя логика.

Нет, до психотерапевта я не дошла. Но практики из серии «помоги себе сам» пыталась проделывать.

Я знала – сначала надо найти причину. Но где она? Меня никогда не пугали страшным «дядей в белом халате». У меня не было негативного опыта с гинекологом – у меня вообще его не было. Меня не пугает то, что какой-то посторонний мужчина будет заглядывать… «туда».

Да, почему-то я никогда не рассматривала в роли своего гинеколога – женщину. Мне всегда было комфортнее с мужчинами. Да и собеседники на форумах все в один голос твердят, что мужчина – гинеколог лучше. Он аккуратнее, не задаёт «неудобных» вопросов, не оскорбляет.

В откровенном посте одной из собеседниц на форуме я вычитала, что её пугает даже не боль или вероятность грубости. Больше всего она боится, что гинеколог поставит ей страшный диагноз.

Сейчас мне самой непонятно, то ли этого же я и сама боялась, то ли уже потом, после прочтения этого поста я сама себе внушила этот страх.

Облачила свой непонятный, нерациональный, необъяснимый страх перед гинекологом в некую удобную форму.

Каждый раз, когда я пыталась помочь самой себе избавиться от страха перед гинекологом, становилось ещё хуже, сложнее, непонятнее. В поисках решения своей проблемы я натолкнулась на пост мужчины, с заголовком: я боюсь идти к урологу. Мужчина писал, что его страх появился после того, как на пути к урологу ему перебежала дорогу черная кошка.

И тогда я окончательно запуталась. Люди со схожей проблемой называют настолько странные и непохожие друг на друга причины появления этого страха, что найти хоть какую-то причинно-следственную связь, закономерность, просто невозможно… было невозможно.

Пока я случайным образом не набрела на сайт по системно-векторной психологии Юрия Бурлана и не записалась на бесплатные вступительные лекции.

Как побороть страх перед гинекологом? Конец моих страданий

На вступительных лекциях по системно-векторной психологии я не услышала ничего, что бы хоть отдалённо намекало на причины моего странного страха. Было забавно, увлекательно, а многое – ошеломительно. Я узнавала в описаниях лектора своих друзей, знакомых, мужчин, с которыми мне посчастливилось быть, себя…

Я не думала идти на полный курс лекций, чтобы решить свою проблему с непонятным страхом. Не допускала, что это поможет мне избавиться от страха перед гинекологом. Но на последней лекции меня зацепило несколько слов.

Лектор едва-едва обмолвился о неких людях, у которых особенное зрение. Большие глаза, частая смена эмоций, потребность в эмоциональных связях и… страхи. Он что-то говорил о реестре фобий, насчитывающем тысячи наименований самых разных видов страха.

Тогда я услышала, что у всех этих фобий один корень, но мы его не осознаём. Поэтому пытаемся облачить в рациональную форму. Этот некий первобытный внутренний страх находит себе выход наружу в самых разных обличиях. Подробнее об этом лектор обещал рассказать на полном курсе лекций.

Обещал он так же и то, что каждый, кто испытывает хоть какие-то страхи, мешающие ему жить, избавится от них.

https://www.youtube.com/watch?v=zAtWTrEV7hc

Тут я поняла, что решение совсем близко. Я с нетерпением ждала начала полного курса. Каждая лекция была открытием, но я никак не могла дождаться обещанных занятий о страхах.

Они наступили. Зрительный вектор. В каждом слове я узнавала себя. Эмоциональна – да. В детстве любила животных – ещё как. И вот тут ещё одно открытие:

«часто смерть домашнего питомца становится причиной ухода зрения в минус после пубертата».

— Удивительно! Это ж про меня. В детстве котёнок умер, очень долго переживала, после пубертата – зрение в минусе.

Но причем тут страхи? Когда будет о них? Когда я перестану страдать и решусь зайти в этот злосчастный кабинет?

Пишу в чат. Отвечают – «ждите, всё будет, вы не одна сюда с проблемой пришли». И действительно, в чате больше 200 человек, у каждого своя проблема. Каждому обещают результат. Но терпенья не хватает.

И тут… началось. Что-то про саванну, про особое зрение, про умение различать в листве затаившегося зверя. Про страх смерти, который спасает жизнь всей стаи.

Стоп! О чем это вы? Какая стая? Какие звери? Я живу в большом городе, тут из зверей, разве что мыши.

А, вот, теперь яснее.

«Сегодня у зрительных людей нет потребности испытывать страх смерти. Раньше он нужен был. Чтобы при виде опасности зрительник испугался настолько, что вся стая, почувствовав этот страх, бросилась бы спасаться.

Сейчас нет такой задачи. Поэтому страх обретает другую форму. Человек развивается, эволюционирует его психическое, усложняются и его свойства.

Зрительный страх, при развитии вектора, преобразуется в чувство сострадания, любви»

А что, если не развился? Он так и остаётся страхом, но приобретает разные формы. Кто-то начинает панически бояться высоты, темноты, замкнутых пространств, ножей, кукол даже. А гинекологов? – И гинекологов.

Вот оно. Наконец-то. Теперь всё понятно. Всё логично, всё по полочкам. Вот почему все, кто испытывает один и тот же страх, называют разные причины его появления – у всех свои рационализации. Потому что истинная причина сокрыта в глубинах психического.

Теперь понятно. Но что дальше? Как избиваться от страха перед гинекологом? Что делать?

— На люстре повисите, если хотите – иронизирует лектор — а если серьёзно, то ничего не делайте, слушайте, внимательно сосредотачивайтесь и получите свои результаты.

Странно… а с другой стороны – я уже 3 месяца пыталась что-то делать сама. Каков результат? Полное разочарование.

***

Нет, я не побежала на следующий же день к гинекологу. Не сделала я этого и через неделю. И не потому, что боялась. Удивительно, но все симптомы исчезли. Я бы никак не связала это с тренингом, если б не увидела отзыв одной из участниц предыдущих тренингов:

http://www.yburlan.ru/results/review2493

А потом зашла на форум, где женщины массово писали об исчезновении самых разнообразных страхов.

Случайность? Кто знает, но факт есть факт. Так оно происходит.

А к гинекологу я всё же сходила, так, проверки ради. И, знаете – теперь это совершенно не страшно.

Вы тоже боитесь гинекологов? – Записывайтесь на тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Страхи уйдут, иначе быть не может. А гинеколог… кто знает, понадобится ли он вам, разве что для профилактики.

Статья написана по материалам тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Алена Николаева

Источник: http://epsychology.ru/node/2661

Что делать, если я боюсь идти к гинекологу — советы психолога

Рубрика: Страхи и фобииОпубликовано 19.11.

2017   ·   Комментарии: 0   ·   На чтение: 4 мин   ·   Просмотры:

Трудно поверить, но в современном мире большинство женщин старается избегать визита к гинекологу, а многие из них и вовсе никогда не посещали женского врача.

Чем обусловлена такая статистика? Подобный страх грозит представительницам прекрасного пола серьезными проблемами. Не всегда стоит идти на поводу у своих страхов, ведь итог может быть печальный.

Чем обусловлен этот страх? В первую очередь виной всему служат комплексы, навязанные обществом. Некоторые считают поход к гинекологу чем-то постыдным и унизительным. В первую очередь необходимо побороть этот стереотип и оставить его в прошлом. В некоторых случаях причиной страха похода к женскому врачу может выступать следующее:

  • Первый поход — самый волнительный. Для того чтобы побороть в себе внутренний страх, стоит настроить себя на положительный результат и попытаться внушить себе, что этот врач ничем не отличается от всех остальных. Лучше не слушать советы знакомых и друзей, а руководствоваться лишь собственным мнением.
  • Стеснение раздеваться перед врачом также может служить причиной отторжения. Не каждая женщина может отважиться обнажиться перед посторонним человеком. В этом случае стоит помнить о том, что это всего лишь поход к врачу, и он принесет огромную пользу вашему здоровью.
  • Страх перед плохими результатами. Нередко женщины бояться услышать о наличии у себя болезни или же подозревают, что с их здоровьем не все в порядке. Необходимо осознавать, что болезнь лучше выявить на ранней стадии, а не оставлять поход к врачу на будущее.
  • Негативный опыт в прошлом может стать одной из причин. Нужно забыть об этом и найти другого специалиста. Не стоит пренебрегать походом к врачу из-за халатности некоторых специалистов.
Читайте также:  Альгодисменорея – причины, симптомы и лечение заболевания

Страхи и плохие предчувствия

Многие женщины боятся посещать гинеколога в страхе услышать плохой диагноз. Они предпочитают не знать правду о своем здоровье, подвергая себя огромному риску. Частые боли, проблемы с циклом, странные выделения —все это может стать причиной настоящей панической атаки. Иногда можно принять обычную боль за симптом неизлечимого заболевания. Что же делать в таком случае?

Необходимо перебороть свой страх и оставить сомнения. Посещая врача около двух раз год, женщины могут больше не беспокоиться о своем здоровье.

Плохие предчувствия останутся позади, когда вы узнаете, что совершенно здоровы.

Лучше один раз пересилить страх, чем мучиться сомнениями и догадками, перечитывать статьи в интернете, отыскивая у себя признаки тех или иных болезней. Лучше всего незамедлительно отправиться к врачу.

Отбросить комплексы

Попав на прием к гинекологу, женщины чувствуют страх и смущение. Перспектива раздеваться перед незнакомым человеком кажется им ужасной. Не каждая женщина может принять себя такой, какая она есть. Представительницы прекрасного пола стесняются своего тела и могут избегать похода к гинекологу по этой причине.

Нужно отбросить подобные мысли и заняться собственным здоровьем. Психологические проблемы могут стать барьером на пути к здоровью. Не стоит воспринимать себя с плохой стороны.

Собственные недостатки всегда кажутся человеку катастрофичными. Запомните, что перед вами находится врач, цель которого — проверить ваше здоровье и помочь в случае необходимости.

Ваши внешние данные никак не повлияют на процесс и точно не вызовут отторжения.

Как подготовиться?

В случае, если вы отправляетесь на прием впервые, необходимо тщательно подготовиться к этому событию. В первую очередь ненужно настраивать себя на плохой итог. Расслабьтесь и попытайтесь принять это как должное.

Настроившись на положительный результат, вы сможете избежать негативных последствий. Из-за плохих мыслей и панического страха у вас может ухудшиться самочувствие. Это не улучшит ваш настрой, а напугает еще больше.

Не стоит забывать и об интимной гигиене. Необходимо помыться и привести себя в порядок. Это поможет почувствовать себя увереннее и забыть о комплексах. Можете рассказать врачу о своих страхах, специалист обязательно подбодрит вас и расскажет, что в процедуре нет ничего страшного и постыдного.

Побороть свои страхи

Подводя итог, можно сказать, что поход к гинекологу — очень важный и необходимый процесс в жизни каждой женщины.

Игнорируя симптомы, вы не избавите себя от болезни, а регулярно посещая женского врача, вы сможете оградитьсебя от опасных заболеваний.

Большинство женщин, которые столкнулись с серьезными женскими заболеваниями, никогда не посещали гинеколога. Такая печальная практика должна натолкнуть на определенные выводы и заставить перебороть себя.

Основной причиной страха перед гинекологом можно считать навязанные обществом мифы и стереотипы. Забыв о них, можно смело направляться к врачу, ведь гинеколог ничем не отличается от остальных докторов.

Источник: https://psihter.ru/strahi-i-fobii/boyus-ginekologa/

5 советов, как пережить посещение гинеколога

Очень быстро и бесконечно стыдно – пожалуй, так можно озаглавить наш первый визит к врачу, которого мы боимся больше всего. Его имя лучше не называть всуе, но мы все-таки скажем. Это гинеколог.

Мы с тобой как умные девочки хорошо понимаем, что его посещение необходимая вещь и делает нас взрослыми и ответственными людьми. Ведь кто, если не мы, позаботится о нашем здоровье. А чтобы было не так страшно, мы попросили психолога Кристину Якусевич дать нам несколько советов.

Заручись поддержкой мамы

Первый визит к гинекологу может пройти в менее волнительной для тебя обстановке, если тщательно подготовиться. Не стесняйся обсудить волнующие тебя вопросы с мамой перед походом к врачу-гинекологу.

Главный секрет в этом – это подготовка, наличие информации и поддержка: мамина или старшей сестры или любого другого человека, которому ты доверяешь.

Если девушка придет гинекологу подготовленной должным образом, она будет чувствовать себя увереннее.

Выбери гинеколога-женщину

Помни что, речь идет о твоем репродуктивном здоровье, и не только о нем. Твоя психика тоже может пострадать, ведь первые эмоции запоминаются надолго. И поэтому очень важно подобрать гинеколога-женщину, которой ты сможешь доверять, она должна быть опытной и компетентной. Самым важным обстоятельством при выборе гинеколога является твое доверие к нему и чувство комфорта.

Тут нечего стыдиться!

Для того чтобы преодолеть чувство стыда, требуется иногда не меньше геройства, как и для того, чтобы преодолеть чувство страха, или преодолеть порог кабинета гинеколога.

 Но страшно нам становится от неизвестности, от того что скажут, что сделают. Как только нам всё становится известно и ясно, какое бы оно ни было, страдание прекращается, весь страх, волнение испаряются.

И, кстати, стыдиться это не так уж и плохо, более того, абсолютно нормально.

Общайся с доктором

Врачи очень любят задавать разные вопросы, но и ты сама не бойся расспросить врача-гинеколога о заболеваниях, как защитить себя от них; о нашей девчачьей репродуктивной системе, некоторые врачи расскажут поинтереснее, чем учителя биологии.

Общение с пациенткой может облегчить ее волнение перед, во время и после обследования. Когда девушка знает, что гинеколог заботится о ней, она чувствует себя более комфортно.

А это помогает ей активно искать медицинскую помощь и содействовать медперсоналу при ее оказании.

Почему не стоит обманывать?

Все просто. Если ты сообщишь, что не живешь половой жизнью, то гинеколог в связи с этим не сделает анализы на определение болезней, передающихся половым путем, и у тебя могут быть серьезные проблемы, если какое-то заболевание у тебя действительно есть.

Быть полностью откровенной о своей сексуальной жизни и правдиво отвечать на все вопросы на консультации гинеколога – это очень и очень важно. Говори правду, даже если это неприятно делать. Помни, что речь идет о твоем здоровье.

Особенно опасно скрывать симптомы заболеваний только из-за страха и стыда.

Данная статья подготовлена совместно с фондом «Дети наши», который помогает детям-сиротам, в поддержку проекта «Поговорим о важном с девочками в детском доме».

Источник: http://www.ellegirl.ru/articles/5-sovetov-kak-perejit-poseschenie-ginekologa/

Поход к гинекологу. Как преодолеть страх перед этим специалистом

Мне 19 лет и я замужем, примерно месяца 4 назад у меня начались белые выделения, слегка творожистые и бывают совсем как киселеобразные, они не слишком обильные и нет запаха; нет раздражения, отёка, зуда или жжения. Эти выделения меня очень сильно беспокоят, но к гинекологу я идти боюсь,т.к. не люблю их ещё со времён школы… Прошу посоветуйте мне, что делать? И как себя вести. Нужно ли мне так паниковать, или нет?

Катюша

Здравствуйте! Поскольку вы родились женщиной, и к тому же, уже замужем, вам в первую очередь нужно смириться с тем, что гинеколога придется посещать периодически, а в некоторые периоды вашей жизни и очень часто. Ваша проблема, прежде всего, психологического характера.

Но, вы как уже взрослый человек должны с ней просто разобраться. Вспомните, что именно вызвало в вас неприязнь к гинекологам в школьном возрасте.

Сам по себе факт, что у этого врача нужно раздеваться, показывать свои интимные места и говорить об очень деликатных проблемах? Или у вас был опыт негативного общения с этими специалистами – они грубо с вами разговаривали, в чем-то вас обвиняли?

Если первое – тогда вам нужно просто отнестись к себе как к другому человеку. Посмотрите на себя со стороны, без эмоций – как на соседку, дальнюю родственницу.

Вы воспринимаете проблемы этих людей близко к сердцу? Наверняка, нет! Тогда попробуйте в некоторых случаях перенести свое прохладное отношение к неблизким людям на себя саму. Это как защитная реакция.

Ваша соседка ходит к гинекологу, ведь так? Как вы на это реагируете? Спокойно, правда, же? Вы вполне понимаете, что визит к этому врачу ничем ей не грозит. К ним ходят все женщины и все выходят оттуда невредимыми, а некоторым там даже спасают жизни. Одна ваша соседка сходила к гинекологу, вторая третья.

Врач всех проконсультировал, осмотрел, поставил диагноз или назначил лечение. Все эти женщины прошли через руки и глаза гинеколога, и врач не заострил ни на одной из них своего особенного внимания. Потому что он плохой специалист? Нет! Потому что у него таких женщин много.

И он просто не в состоянии запомнить всех, выделить какую-то одну, отнестись к ней с особенным вниманием! И вы, когда приходите к гинекологу – вы всего лишь одна из этих многочисленных пациенток, не более того. Это только вам кажется, что вы особенная и что только вам стыдно показываться гинекологу.

Но половая сфера нашего организма такая же, как и другая, и также требует иногда вмешательства и осмотра со стороны врачей. Относитесь к визиту к гинекологу также как вы относитесь к походу к терапевту. К тому же, ведь поход к гинекологу для вас всё равно неизбежен, а с неизбежностью надо просто смириться, подготовиться к ней и по возможности не портить себе нервы из-за этого.

Чтобы чувствовать себя спокойнее на приеме у гинеколога, просто сделайте все необходимые процедуры – тщательно подмойтесь, срежьте лишние волоски, побрейтесь. Кроме физической подготовки, сядьте и разберитесь со своими эмоциями. Прокрутите в голове свою будущую встречу с врачом, задайте от его имени вопросы и спокойно внутренне ответьте на них.

Настройте себя на позитивный лад, дышите глубоко и спокойно, поговорите с подругами, чей опыт богаче вашего и попросите у них совета, как себя вести, к какому специалисту вашего города лучше всего обратиться. Они могут помочь вам решить проблему, если она связана с вашим негативным опытом общения с гинекологами.

Потому что, могут посоветовать чуткого и внимательного врача. В наше время такие врачи, как правило, практикуют в платных больницах. Возможно, вам стоит начать свое общение с этими специалистами именно с гинекологами в какой-нибудь престижной городской больнице.

Да, вы заплатите деньги, но, возможно, после визита к такому деликатному человеку, вы избавитесь от своей боязни перед этими врачами.

Что касается выделений, то давать консультации по интернету, не видя и не имея на руках никаких анализов, по меньшейх мере, странно.

Возможно, решить эту проблему вам поможет осознание того факта, что от похода к гинекологу зависит не только ваше женское здоровье, но и взаимоотношения вашим мужем, а в дальнейшем и здоровье ваших будущих детей.

Так что настройтесь на это ради них! В любом случае, вам придется искать в себе психологические силы, чтобы сходить на очный прием к гинекологу. И я надеюсь, что вы их найдете!

Желаю удачи и здоровья!

Полезный совет?

Внимание!

Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!

Источник: http://www.domotvetov.ru/ginekologiya/pohod-k-ginekologu-kak-preodo.html

Я боюсь, когда нужно идти на осмотр к гинекологу

Содержание:

Если верить статистике, гинекологические заболевания сегодня можно встретить довольно-таки часто. Также отмечается, что возраст пациенток значительно помолодел.

Читайте также:  Выбираем эротическую ночную сорочку

Важно отметить, что лечение подобных проблем со здоровьем эффективнее всего, если они были выявлены в самых начальных стадиях – вот почему осмотр у гинеколога, служащий инструментом ранней диагностики, очень важен для сохранения женского здоровья.

Но для большинства поход к гинекологу, как правило, мероприятие малоприятное – ведь вызвано оно или плохим самочувствием, или необходимостью пройти обязательное медицинское обследование – и гинеколога при этом обойти никак не получится.

И не секрет, что многие из женщин чувствуют приступ паники уже при самой мысли о необходимости посещения гинеколога, особенно если записаны на первый прием в своей жизни. «Боюсь идти к гинекологу», «боюсь гинеколога, не знаю что делать» — подобные признания вам наверняка знакомы.

Этот страх возникает, поскольку здесь речь идет о вопросах, которые многие считают очень личными. Стыдливость, свойственная многим из женщин, мешает нам даже просто рассказать гинекологу об имеющихся проблемах, не говоря уже про тот страх, который вызывает предстоящая процедура осмотра гинекологом.

Женщины, особенно если идут на прием к подобному специалисту в первый раз, из-за незнания назначения проводимых обследований растеряны и немало смущаются осмотра. Да и сами врачи, в частности, если речь идет о государственных поликлиниках, в условиях непрерывного потока пациентов часто не могут или же не хотят проявлять определенную деликатность по отношению к пациентке.

Поэтому, если вы боитесь гинекологического осмотра, чтобы побороть свой страх, прежде всего нужно постараться получить всю доступную информацию об этой процедуре – это снимет страх неизвестности, поможет понять, что ничего особенного в ней нет.

Еще постарайтесь узнать у подружек, куда и к какому гинекологу лучше пойти – «сарафанное радио» редко ошибается в подобных случаях. Многие также отмечают, что осмотр совсем не пугает их, если врач вызывает у них симпатию как человек.

Поэтому помните – если, придя на прием, вы увидели врача (не важно – женщина это или мужчина), который у вас почему-то вызывает неприязнь, вы имеете полное право уйти, не проходя осмотр и найти другого специалиста. Здоровье – слишком важная составляющая счастливой жизни, и потому проходить профилактические осмотры надо не реже раза в год.

Поэтому лучше один раз потратить время на поиски хорошего врача, чем регулярно мучиться, проходя гинекологический осмотр.

О том, что вызывает боязнь или страх идти на обследование у гинеколога, и как оно происходит на самом деле, пойдет речь дальше.

Чем нас пугает осмотр

Страх перед гинекологическим кабинетом – знакомое многим женщинам состояние. Что же нас так пугает? Вот основные причины:

  • боюсь, потому что могут узнать о моих проблемах (мама, подруги, учителя);
  • боюсь туда идти, потому что подруга сказала – будет больно, а зачем мне это надо;
  • стесняюсь того, что придется осмотр проходить на кресле, да еще врач-мужчина попадется;
  • боюсь, что врач попадется неприятный, будет осуждать или грубить;
  • знаю, что надо обязательно пройти осмотр, но боюсь, что у меня что-то не так, я там не такая, как все;
  • боюсь туда идти, потому что могут заразить какой-нибудь болезнью;
  • мне в первый раз идти на осмотр, никогда раньше его не проходила, не знаю, как и что там будет, но все равно боюсь;
  • у меня еще не было секса, и нет причин чтобы идти к гинекологу;
  • осмотр дорого обходится, я лучше подруг расспрошу.

Большинство вызывающих страх и боязнь причин, которые здесь названы, обусловлены именно недостаточной информированностью женщины, потому от посещения гинеколога и ожидают чего-то неприятного.

Осмотр — как к нему подготовиться

Что важно знать, если идешь к гинекологу в первый раз? В первую очередь, нужно преодолеть психологическую боязнь.

Помните – вы не обязаны как-то оправдываться перед врачом за свои жизненные обстоятельства, а если он покажется вам чем-то неприятным, вы вправе всегда отказаться от осмотра.

Кроме того, врач обязан сохранять в тайне и сведения о вашем здоровье, и то, что вы обращались к нему за помощью.

Также важно подготовиться физически. Вам не нужно специально перед осмотром делать удаление волос в области гениталий, хотя если они будут короткими, это позволит на протяжении дня дольше сохранять свежесть.

Также перед осмотром излишне тщательно подмываться, ведь доктор должен видеть истинное состояние, в котором пребывает флора влагалища, или на случай необходимости сдать анализ на микрофлору. Но нужно обязательно принять ванну (или душ) и конечно же белье должно быть свежим.

Не стоит использовать парфюмированные прокладки, духи или интимные дезодоранты. Перед самым приемом следует опорожнить мочевой пузырь – чтобы врач мог надлежащим образом прощупать матку.

Поскольку прием антибиотиков оказывает влияние на влагалищную микрофлору, визит к гинекологу лучше всего назначить, когда пройдет не меньше одной недели со дня окончания их приема. Это необходимо для исключения влияния этих препаратов на результаты осмотра или анализов.

Если у вас менструация, без особо важной причины на прием к гинекологу записываться не следует. Запомните, лучшее время, когда это можно делать – первые дни после ее окончания. А если вам надо сдать анализы – лучшим временем будет до или сразу после окончания месячных.

Также можно взять сменные тапочки или носки и небольшое полотенце – так вы сможете переобуться в свою обувь перед осмотром, а полотенце – подстелить на гинекологическое кресло. Впрочем, в платной клинике все это должны предоставить вам бесплатно.

Как проходит осмотр

Прием начинается с беседы с пациенткой, в ходе которой заполняется медицинская карта. Если это ваш первый осмотр, необходимо будет дать ответы на вопросы: в каком возрасте начались месячные, когда цикл стал регулярным и какова его периодичность. Также врачу важно знать, какие женские заболевания вы перенесли, делали ли вам операции, ведете ли половую жизнь и с какого возраста.

Сколько у вас было партнеров, есть ли постоянный, состоите ли в браке – на все эти вопросы, какими бы смущающими они ни были, надо отвечать абсолютно честно. Необходимо упомянуть об аллергии, если вы от нее страдаете, в т.ч. и на медпрепараты. Все это поможет гинекологу правильно выбрать методы, необходимые для диагностики состояния вашего здоровья, определить, какие надо делать анализы.

Дальнейший осмотр будет проходить в специальном кресле – гинекологическом. Сначала доктор должен будет осмотреть наружные половые органы, чтобы выявить, не присутствуют ли болезненные выделения или раздражения, кондиломы. Далее гинекологом проводится внутривагинальный осмотр с помощью т.н. гинекологического зеркала.

Оно позволяет врачу рассмотреть шейку матки и стенки влагалища — так можно выявить, нет ли каких-либо нарушений или заболеваний. Эта процедура может сопровождаться определенными, нужными для диагностики, манипуляциями и взятием анализов. Дальше врач приступает к двуручному исследованию влагалища, которое производится прощупыванием пальцами.

Один или два пальца в стерильной перчатке вводятся во влагалище, другая рука врача нажимает на низ живота. С помощью этого метода определяется состояние матки и яичников. Иногда может понадобиться дополнительное исследование – ректальное или ректовагинальное.

Чаще всего такое обследование применяют у девственниц, если отверстие в девственной плеве слишком мало для введения гинекологического зеркала.

Длительность всего осмотра у гинеколога – не более пятнадцати минут (включительно со взятием анализов).

Причины для обязательного обращения к гинекологу

Конечно, первый раз посетить гинеколога лучше всего в возрасте до семнадцати лет или после начала половой жизни, если это случилось раньше. Потом обследование надо проходить раз в шесть месяцев.

Также рекомендуется сдавать анализы, если у вас появился новый сексуальный партнер – при этом возрастает риск получить половую инфекцию.

Подобные инфекции опасны тем, что часто не сопровождаются выраженными симптомами, однако могут привести к бесплодию и прочим проблемам с деторождением.

Также есть ряд других случаев, когда настоятельно рекомендуется обратиться к гинекологу:

  • отсутствие месячных и неразвитость вторичных половых признаков после 16 лет;
  • припухлости, покраснения, зуд, необычный запах и покраснение влагалища;
  • слишком болезненные месячные;
  • сильная боль, ощущаемая при мочеиспускании, слишком частое мочеиспускание (не реже раза в час);
  • изнасилование.

Хотелось бы верить, что эта информация поможет вам побороть страх перед гинекологом, разобраться в том, как проходят гинекологические процедуры. Вы сможете преодолеть свою боязнь и будете посещать гинеколога не только в случае плановых осмотров или каких-то проблем, но и ради собственного здоровья в целях профилактики – не реже раза в год.

Источник: http://zdorovat.ru/straxi-i-fobii/boyus-ginekologa

«Креслобоязнь». Боюсь идти к гинекологу

Боимся мы гинеколога порой больше, чем стоматолога. Настроиться и собраться забраться на это страшное кресло – вот задачка не для мужчин. Боюсь идти к гинекологу! А если он ещё и мужчина? Как бороться с «креслобоязнью»? Попробуем найти причины и избавиться от страхов.

И так, ты впервые собралась идти к гинекологу. У подруг или у мамы уже поинтересовалась, что для этого нужно. Бояться не надо. Подготовься основательно.

Прихвати пеленку или салфетки, возьми с собой календарик с отметками о твоих месячных, чтоб не забыть даты от волнения. Кроме чистоты половых органов, позаботься о чистоте ног, или возьми с собой носочки. Надень одежду, которую сможешь снять и надеть без задержки.

Сама станешь чувствовать себя неудобно, когда долго будешь возиться с капроновыми колготками, задерживая доктора и себя.

Оказавшись в кресле, расслабься, смотри в окно и думай о хороших событиях. Инструменты доктора не жгут, не режут и не колются. Просто неприятные ощущения, даже клизма и уколы намного хуже. Доктор сделает всё, что нужно быстро и безболезненно. Процедура осмотра займет не более пары минут. Слушайся доктора и отвечай на вопросы.

Раз уж пришлось родиться женщиной – будь готова к регулярному посещению гинеколога. Найди своего специалиста. Ходить к своему гинекологу для женщины так же важно, как иметь своего косметолога или стоматолога.

С помощью подруги, по совету мамы, или эмпирически («методом научного тыка»), выбери себе специалиста. Главное, чтоб это был доктор, который чисто по — человечески тебе приятен, которому ты полностью сможешь доверить как профессионалу.

Очень уж важными проблемами занимаются гинекологи. Рисковать не будем. Чтоб не было проблем с незапланированным зачатием – выберите с доктором противозачаточное средство, которое тебе больше всего подходит. Если ты не готова пока к материнству, то и рисковать не надо.

Аборт – не выход, и вообще не наше это! На сайте читайте статью «Я не хочу детей».

Дело личное – выбор гинеколога. Но есть ещё одна надуманная проблема. Боязнь гинекологов – мужчин. Девушке кажется ужасным и стыдным, что незнакомый дядька лезет в самые запретные места, которые и парню не показывала.

Всё ерунда. Любая, даже самая красивая девушка для гинеколога не воспринимается им как объект влечения. Это всего лишь орган. Который нужно осмотреть, поставить диагноз и назначить квалифицированное лечение. На эту тему множество анекдотов.

Среди мужчин – гинекологов встречаются иногда идиоты, но это как в любой другой профессии. А в большинстве своём они отличные специалисты и с бОльшим вниманием относятся к пациенткам, чем, допустим, врач – пенсионерка. Которая может осудить за интимную стрижку или за раннюю половую жизнь без замужества.

Не стоит отлынивать от осмотра гинекологом два раза в год. Это если ничего не беспокоит. Но при малейшем недомогании, резях, болях или выделениях необходимо бегом бежать к врачу. Интернет вас не вылечит, и диагноз в таком деле без анализов не поставишь.

Для женщины гинеколог – наиглавнейший доктор. Кто кроме нас будет рожать здоровых и красивых деток? Берегите себя! Любите себя!

Источник: http://vzaimo-otnosheniya.ru/psixologiya/372-boyus-idti-k-ginekologu

Ссылка на основную публикацию