Здоровье незамужней женщины, польза и вред секса

Польза секса для здоровья

Здоровье незамужней женщины, польза и вред секса

Рано или поздно каждый взрослый человек задавался вопросом: «Сколько раз в неделю нужно заниматься любовью?», «Какая польза от секса, кроме удовольствия?», в голове крутится много мыслей касающихся этой деликатной темы.

Не так давно учеными проводились исследования, которые доказали, что регулярные оргазмы (не менее 2-х раз в неделю) обеспечивают улучшение здоровья как физического, так и психического. Ведь не зря природа наделила людей круглогодичной способностью к занятию любовью.

А именно, среди всех живущих на планете  живых существ только 3 вида могут заниматься сексом ради удовольствия, а не потому, что необходимо продолжить род: человек, дельфины, карликовые шимпанзе. Раз природа дала такую возможность, то видимо у нее были на то какие то причины.

В чем польза секса?

1. ОмоложениеБыло клинически доказано, что люди, которые регулярно занимались любовью до довольно зрелого возраста, выглядели от 5-ти до 10-ти лет моложе своих лет. Вдобавок ко всему, они имели более оптимистичные взгляды на жизнь, были более стрессоустойчивы. Но важно понимать, что количество должно быть в комплексе с качеством.

То есть разовые интимные страсти через некоторое время приносят лишь физическое удовлетворение, а для того, что бы моложаво выглядеть, нужен секс по любви.

Согласно исследованиям, проведенным в Королевской Эдинбургской больнице, частые оргазмы способствуют более быстрой регенерации кожи.

Ученый, стоявший за этим исследованием, обнаружил, что энергичный секс напитывает организм большим количеством кислорода, а также увеличивает ток крови, который обильно питает клетки кожи полезными веществами. Гормон эстроген более активно вырабатывается во время полового акта, который, в свою очередь, работает как естественный разглаживатель морщин.

Это особенно полезно в период менопаузы, когда кожа женщины становится более сухой и морщинистой, так как уровень эстрогена естественным путем снижается.

2. Повышается качество спермы

Этот пункт больше касается мужчин, но женщинам тоже будет полезно знать. Особенно тем парам, которые планируют иметь маленьких ребятишек.

Было исследовано и доказано: чем чаще мужчина делает «выброс», тем лучше качество материала для будущего потомства. Опять же имеет значение и качество самого процесса.

Если семяизвержение преждевременно, то стоит обратить внимание на свое мужское здоровье.

Также было замечено, что регулярно получаемое удовольствие приводит к стабилизации женских гормонов в организме, тем самым повышая шансы женщины стать матерью. В случае, когда более 2-х лет активной половой жизни с мужем у девушки не получается забеременеть, необходимо обратиться к врачу, возможно стоит начать лечить бесплодия.

3. Повышение иммунитетаА вы не знали? Именно так и есть.  Исследования показали, что люди, которые занимаются сексом более одного раза в неделю, имеют уровень IgA (иммуноглобулин) на 30% выше, чем те, кто воздерживается от него. То есть лучшей профилактикой ОРЗ, гриппа, и ОРВИ будут частые страсти в постели. 4. Долголетие

Австралийские ученные доказали: люди, которые занимались любовью чаще одного раза в неделю, имели меньше хронических заболеваний к старости, соответственно они дольше жили, и качество жизни было гораздо лучше. Хотите жить долго? Значит почаще предавайтесь интимным ласкам со своей второй половиной.

Считается, что высокий уровень естественного стероида DHEA, известного как «антивозрастной гормон», является ключом к поддержанию вашего организма дольше в тонусе. Во время секса DHEA секретируется по всему телу, и после оргазма его уровень в кровотоке увеличивается пятикратно, по сравнению со спокойным состоянием.

Это естественный допинг для организма.

Поскольку регулярный секс повышает уровень эстрогена в женском организме (особенно в период менопаузы),  он является своеобразной профилактикой от остеопороза.

Мужчины в свою очередь из-за снижения тестостерона с возрастом, имеют шанс регулировать его количество с помощью секса, соответственно получая  защиту от развития остеопороза.

Исследователи из Ноттингемского университета обнаружили, что мужчины, которые ведут регулярную половую жизнь в 50 лет, подвергаются более низкому риску развития рака предстательной железы.

Это объясняется тем, что секс очищает простату от токсинов, которые могут накапливаться и провоцировать образование раковых клеток. Мужчина, который ведет активную сексуальную жизнь, не будет знать, что такое простатит!5.

Хорошая физическая форма

Секс — это удовольствие, но что б его достичь, партнерам нужно попотеть. Ведь один половой акт заменяет (особенно мужчине) получасовую легкую пробежку. Если дама тоже активная участница процесса, то она также сжигает уйму калорий.

Чем разнообразнее позы при занятии сексом, тем лучше для разных групп мышц: поддерживается их тонус, развивается гибкость. В этот пункт можно также отнести укрепление сердечнососудистой системы, нормализацию кровяного давления, профилактику закупорки сосудов.

6. Поддержание здоровья женских половых органов

Для мужчин, как правило, не составляет труда лишний раз заняться сексом, а вот женщины в силу разных причин отказывают себе и своему партнеру в этом удовольствии. Эти причины действительно влияют на женщину и на ее желание. Мужчине стоило бы узнать, почему женщина не хочет секса и по возможности помочь ей справиться с проблемами.

Так вот дамочки, регулярный секс благотворно влияет на ваше женское здоровье: нормализуется месячный цикл,  из-за постоянной «тренировки» мышцы в тонусе, гормональный фон приходит в норму.

Вдобавок, удовлетворенная женщина становится более привлекательной для мужчины, она как бы излучает определенную сексуальную энергию. Ведь не зря есть поговорка в народе: «Женщина без секса, хуже мегеры!» (мы немного окультурили ее).

Высокая сексуальная активность заставляет организм выделять больше феромонов, которые повышают вашу привлекательность к противоположному полу. Чем больше у вас интима в отношениях, тем сильнее будет ваше желание заниматься сексом снова.

Также это способствует повышению самооценки.

Удовлетворенный человек чувствует себя более уверенным, улучшается его реакция, смотрит на жизнь в позитивном ключе, становится более решительным, менее агрессивным.  Секс — это хорошее лекарство от депрессии, так как во время оргазма идет выброс серотонина (гормона счастья), который повышает настроение.

Вдобавок к серотонину, выделяется окситоцин и другие благотворные гормоны, которые действуют на организм как натуральное обезболивающие.

Влияет ли отсутствие секса на стрессоустойчивость? Да, долгое воздержание делает человека более раздражительным, нервная система постоянно в возбужденном состоянии, любая мелочь может вывести из себя. Это влечет за собой проблемы на работе, с близкими людьми возникают недопонимания и вообще, когда нервишки пошаливают, все как то не ладится.Регулярный оргазм поможет справиться с бессонницей. А хороший сон — это залог крепкого здоровья.Отдельно отметим, что активная половая жизнь обеспечит мир в семье. Это не значит, что все проблемы улетучатся, но многие из них вообще не потревожат семейный лад, а другие будут решаться легче, без нервных струн со стороны обоих супругов.
Ответ: «Да!». Если нет противопоказаний. Паре достаточно подобрать себе несколько удобных поз, что бы совершать акты любви. Многие женщины признаются, что во время беременности их желание заняться любовью в несколько раз выше, чем до нее. Это связано с гормональными скачками в их организмах. Есть, конечно, морально-эстетическая сторона медали. Будущие родители должны сами для себя решить стоит ли им придаваться интимным ласкам в это время.

Со стороны закона во всех практически странах этот возраст составляет 18 лет

Источник: http://best-greetings.ru/publ/sex_life/polza_seksa_dlja_zdorovja/21-1-0-6756

Польза секса: здоровье женщины и мужчины

Вы когда нибудь задумывались о том, зачем человеку дана интимная жизнь? Есть ли польза секса для здоровья человека? Неужели нам дано это только для того, чтобы плодить потомство? Для кого-то близость — это минуты наслаждения и обычная «химия», для кого-то интим — доказательство любви. В этой статье мы поговорим с вами о половой близости как, о оздоровлении организма.

В средствах массовой информации можно найти различные мнения по поводу интимных отношений. Кто-то говорит о том, что чем чаще человек занимается «любовью», тем он чувствует себя моложе и здоровее. Другие же утверждают, что излишества в этом вопросе истощают организм. Такой человек быстрее стареет и это ведет в зрелом возрасте к возникновению бессилия.

По статистическим данным люди, занимающиеся «любовью» регулярно с одним и тем же партнером, живут дольше. Качество их жизни намного лучше, чем у одиноких людей или тех, кто редко бывают близки с противоположным полом, или же, наоборот, тех, кто неумерен в этом вопросе и меняют половых партнеров как перчатки.

Вернемся к теме нашей статьи!

Так какова польза секса?

Прежде чем говорить об этом, хочу вам предложить найти в сети и прочитать книгу Рубановича В. М., которая называется «Лечение сексом: целебные силы интимных отношений».

Вы убедитесь в том, что занятия «любовью» помогает нам сохранять свое здоровье на долгие годы.

Книга обращает наше внимание на то, что слово «любовь» не просто естественное влечение, это чувство затрагивает наш разум, эмоции и, конечно же, душу.

  • Если заниматься интимом регулярно, то вероятность развития сердечных и сосудистых заболеваний уменьшается в разы. Врачи считают, что если у мужчины возникают трудности в постели (в частности с эрекцией), то можно заподозрить начало возникновения сосудистых заболеваний: атеросклероза, гипертонии или сахарного диабета. Поэтому, если мужчина регулярно занимается сексом (где-то 3 раза в неделю), то риск возникновения инфаркта или инсульта сокращается.
  • Доказано, что гормон пролактин, который активно выбрасывается после близости, влияет на улучшение обоняния. Человек после этого, запоминает запах партнера и к нему возникает большая привязанность. Многие сексологи утверждают, что часто вдовцы не могут получить удовлетворения с другой женщиной, потому что привыкли к запаху жены.
  • Настроение повышается после близости у большинства людей. Это связано с тем, что гормональный статус изменяется, центры головного мозга активизируются, психологическое удовлетворение подстегивает возникновение хорошего настроения.
  • Те, кто хочет снизить свой вес, могут взять на вооружение совет: заниматься «любовью» активно регулярно. При этом занятии увеличивается частота пульса, дыхание становится полным, кислород помогает сжигать жир. Сокращаются мышцы. Это укрепляет мускулатуру живота, ягодиц, рук, спины. Во время близости выбрасывается гормон, который называется тестостерон. Тестостерон благоприятно влияет на здоровье организма в целом и особенно на опорно-двигательный аппарат. А вам известно, что 15 минут занятий бегом в фитнес зале на беговой дорожке можно приравнять к одной близости?
  • Инфекционные заболевания тех, кто регулярно занимаются этим с одним партнером, не мешают жить. Такие люди меньше болеют простудами, ведь у них больше антител, чем у тех, кто является сторонником воздержания.
  • Доказано, что у тех женщин, кто постоянно ощущает боли, которые связаны с предменструальным синдромом, снижается боль в низу живота. Почему это происходит? Перед наступлением оргазма в кровь поступает гормон окситоцин. Именно он дает возможность образованию гормона эндорфина, который известен не только как гормон радости, но и как сильное болеутоляющее средство. Активация синтеза эстрогенов, эндорфин позволяют снизить специфические боли у женщины.
  • Все кто заботится о состоянии мочевого пузыря, особенно женщины, которые с возрастом страдают недержанием мочи, должны знать, что интимная близость с мужчиной – это своеобразная зарядка для мышц мочевого пузыря, профилактика цистита и недержания мочи.
  • Как ни странно, даже заболевания зубов уменьшается у тех, кто часто занимается «любовью». Ведь они для большей привлекательности и для того чтобы избежать запаха изо рта вынуждены часто чистить зубы, а это и есть профилактика заболеваний зубов.
  • Статистика утверждает, что мужчины, занимающиеся воздержанием, чаще страдают заболеваниям простаты, в том числе и раком простаты. Есть мнение, что вместе с семенной жидкостью уходят токсичные вещества, способствующие развитию заболевания.
Читайте также:  Как называть мужчину ласково, чтобы он понял, что он тебе не безразличен

Исходя из вышеизложенного, можно сделать вывод, что интимная близость дана человеку не только для производства потомства, получения физического удовлетворения, но и для сохранения здоровья.

Но в тоже время нужно не забывать о том, что польза секса для здоровья возможна тогда, когда он умерен, но в то же время регулярен и с одним партнером.

Желаю вам получать удовольствие и оставаться здоровыми на долгие годы.

Источник: http://zdravo-bravo.ru/zdorovaia-cgizn/polza-seksa

Интим для здоровья: польза и вред

Секс влияет на наше здоровье. Секс это не только удовольствие, но и часть здорового образа жизни. Секс радует нас, поднимает настроение, мы хорошо себя чувствуем. Многочисленные научные исследования доказали, что любовные отношения приносят здоровью значительную пользу. Длительное воздержание или полное отсутствие секса, напротив, влияет на здоровье человека негативно.

Польза

Секс положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Как и любая кардио нагрузка, он стимулирует обмен веществ, активизирует восстановительные процессы. Активная половая жизнь сокращает риск инфаркта, понижает и стабилизирует артериальное давление.

Регулярный секс поддерживает иммунную систему — в наш мозг поступают специальные сигналы, которые стимулируют вилочковую железу, а также вы выработку иммуноглобулина А. Все это влияет на способность противостоять инфекциям. Поэтому людям с ослабленным иммунитетом рекомендуется заниматься сексом минимум раз в неделю — это укрепит их здоровье.

Сексуальные ласки активизируют механизмы нервной системы, которые защищают нас от отрицательного влияния стрессов. Люди, которые занимаются сексом, по крайней мере, раз в две недели, менее восприимчивы к стрессовым ситуациям.

Об этом говорят результаты исследования Университета Западной Шотландии. Во время занятия сексом гормоны эндорфины и окситоцин освобождаются и влияют на центры удовольствия в головном мозге и тем самым помогают предотвратить беспокойство и депрессию.

И помните — чем ярче оргазм, тем больше выброс гормонов.

Влияние секса на здоровье женщины

Качественный секс для здоровья женщины полезен однозначно. Маточные сокращения улучшают кровоток в области малого таза, а это, в свою очередь, уменьшает менструальные боли. При половом акте активно вырабатывается гормон красоты — эстроген. Он улучшает внешний вид: кожа выглядит более упругой и молодой, ногти становятся крепче, волосы перестают быть ломкими, появляется блеск.

Влияние секса на здоровье мужчин

Секс молодит мужчин. При половом акте вырабатывается гормон тестостерон, который положительно влияет на мужской организм. Он запускает обменные процессы, которые способствуют замедлению процесса старения. У мужчин укрепляются мышцы. Для профилактики заболеваний простаты и сексуальной дисфункции сильному полу рекомендуется регулярно заниматься сексом!

Влияние секса на здоровье в пожилом возрасте

Интимная близость и старость вещи очень даже совместимые вещи. После 50 лет и для мужчин, и для женщин сексуальная активность все также важна. Регулярный секс повышает социальную активность, улучшает эмоциональное состояние, а также тренирует сердце и сосуды — что особенно важно после 50 лет.

С возрастом потребность в сексуальной удовлетворенности не уменьшается, а качество секса становится только лучше. У мужчин увеличивается продолжительность полового акта. На фоне сохранившегося гормонального фона чувствительность половых органов к тестостерону несколько снижается.

В результате мужчине требуется больше времени на возбуждение и достижение эрекции, исчезает такая деликатная проблема, как преждевременная эякуляция. У женщин после менопаузы пропадают опасения по поводу нежелательной беременности. Все это, безусловно, приятно для обоих партнеров.

В это трудно поверить, но помимо пользы секс может принести и вред. Как и для мужчин, так и для женщин, которые часто меняют партнеров и забывают о контрацепции, удовольствие может обернуться венерическими заболеваниями.

Помимо проблем со здоровьем такой исход может негативно повлиять на социальные отношения с противоположенным полом. Вы можете не знать, что являетесь носителем инфекции и передать ее партнеру. Разумеется, мало кто обрадуется такому подарку.

Отсутствие секса также негативно влияет как на здоровье женщины, так и мужчины. У обоих повышается раздражительность и агрессивность из-за сокращения серотонина. Нередко воздержание оборачивается набором веса. Депрессии, плохое настроение, снижение общей активности негативно влияет на весь организм в целом.

Есть секс полезный, а есть бесполезный

Польза секса доказана научно. Однако не всякий секс оказывает положительное влияние на женское здоровье. Если женщина получает удовольствие от процесса, то положительный эффект гарантирован. В противном случае не стоит его ожидать — важна не сама интимная жизнь, а ее качество и регулярность.

К сожалению, в России каждая третья женщина почти никогда не испытывала оргазм. Об этом говорят результаты социологического исследования «Леди Прелокс». При этом более чем половина опрошенных заявила, что им некомфортно обсуждать с партнером свои предпочтения в сексе.

Иными словами, качество интимной жизни россиянок нуждается в значительном улучшении. Расстраиваться не стоит — все в наших руках. По словам д.м.н., профессор, учредителя и ректора Института психологии и сексологии Льва Щеглова, основными препятствиями для полноценной сексуальной жизни являются:

отсутствие доверия и полноценной связи с партнёром

незнание своих собственных особенностей

неправильное и неграмотное поведение партнёра

наличие негативного сексуального опыта

Упадок сил, стресс также влияют на качество секса. Если мы устали на работе или от избытка домашних дел, то при выборе «секс или сон» мы предпочтем второе.

Как получить от секса максимум пользы и удовольствия

Оргазм доступен каждой женщине. Если вы не входите в те несколько процентов, которые испытывают его каждый раз, то обратите внимание на следующие моменты:

Скажите партнеру о своих предпочтениях в сексе. Женщина легко достигает оргазма при самостимуляции, при этом с партнером это происходит далеко не всегда. Отсюда возникает вопрос: почему бы ей не объяснить своему партнёру, как правильно надо стимулировать ее?

Правильный настрой: то, что происходит «до» не менее важно. Уровень сексуального возбуждения также влияет на качество секса. Если влечение снижается на фоне усталости — обратите внимание на растительные биодобавки на основе Пикногенола и аминокислоты L-аргинин. Они способствуют расширению сосудов, улучшению кровотока в области половых органов, а также снимают усталость.

Займитесь собой: сделайте маникюр, прическу, купите новое платье, белье. Ощущение собственной красоты поднимет настроение и самооценку. Женщина, которая нравится себе — нравится партнеру.

Создайте романтическую атмосферу. Пригласите его на свидание: попросите взять билеты в кино на последний ряд или устройте дома романтический ужин при свечах с приятной музыкой.

Не всякий секс полезен для здоровья мужчин и женщин, а только тот, от которого оба получают удовольствие. Такой секс молодит, повышает настроение, самооценку и благотворно влияет на работу организма. Секс — не вредная привычка, не изменяйте ей!

Источник: https://woman.rambler.ru/health/38679939-intim-dlya-zdorovya-polza-i-vred/

Секс — в чем польза, а в чем вред? Видео

Секс — в чем польза, а в чем вред? Видео

В чем практический эффект интимных отношений? Да, поднимают настроение, дают уверенность в себе. А, может, еще и исцеляют от всяких-разных недугов? Именно так, утверждают ученые!

По статистике, женатые мужчины и женщины живут дольше одиноких. Над этим феноменом медики задумывались давно, и, в конце концов, пришли к выводу, что причиной «долгожительства» является именно секс! Благодаря интимным отношениям люди получают положительные эмоции, благотворно влияющие на психику и организм, и сохраняют свое здоровье. От каких же болезней способен излечивать секс?

Грипп и ОРЗ. Исследователи из Уилкского университета в Пенсильвании пришли к выводу, что, если «заниматься любовью» хотя бы 1–2 раза в неделю, это в три раза повышает уровень иммуностимулирующих антител — иммуноглобулинов А, защищающих организм от респираторных вирусов.

Мигрень. Женщины часто отказываются от супружеских обязанностей, сославшись на головную боль. Напрасно! Во время возбуждения и оргазма уровень эндорфинов и кортикостероидов в крови, которые являются естественными обезболивающими, растет, так что по окончании полового акта вы, скорее всего, забудете о мигрени.

Менструальный цикл (ПМС).

Исследования, проведенные эндокринологами Колумбийского и Стэнфордского университетов, показали, что у женщин, которые предаются сексу по крайней мере раз в неделю, месячный цикл становится более регулярным, чем у тех, кто не живет половой жизнью или делает это лишь от случая к случаю. Да и месячные бывают менее болезненными. Самое интересное, что это относится не только к дамам гетеросексуальной ориентации, но и к лесбиянкам! По мнению ученых, на организм благоприятно влияет не сам половой акт, а сопровождающие его ощущения.

См. по теме: В мужских болезнях виновата нагота

Ожирение. Если вы не являетесь сторонником диет и физических упражнений, то самый лучший и приятный способ похудеть для вас – почаще практиковать интимные отношения! Об этом знают и мужчины, и женщины.

Ученые подсчитали, что за минуту такого процесса сгорает более 4 калорий, а за полчаса вы можете сжечь столько калорий, сколько содержится в четырех шоколадных конфетах.

Поэтому возьмите за правило: съели за ужином лишнего – и в постель, предаваться любви!

Косметические дефекты. Как обнаружила группа экспертов Эдинбургского королевского госпиталя, женщины, занимающиеся сексом в среднем 4 раза в неделю, выглядят на 7-12 лет моложе своего реального возраста. Исследователи объясняют это тем, что у них повышается уровень в крови женского гормона – эстрогена. Благодаря ему волосы становятся блестящими, а кожа — эластичной.

Улучшается и состояние кожи лица. Ведь все мы знаем, что подростковые прыщи связаны с гормональной перестройкой организма. С возрастом они, как правило, проходят, потому что юноши и девушки начинают любить «по-настоящему».

Если же взрослый человек по каким-то причинам длительное время воздерживается от половой жизни, прыщи могут и не пройти. Поэтому иногда врачи и косметологи советуют таким мужчинам и женщинам подыскать сексуальных партнеров.

Недержание мочи. С возрастом у женщины изнашиваются мускулы тазового дна, которые сдерживают мочеиспускание. Если мочевой пузырь переполнен, с вами может случиться конфуз в самый неподходящий момент. Хотите этого избежать – тренируйте названные мускулы. Конечно же, при помощи физической любви!

Простатит и импотенция. По мнению отечественного физиолога Леонида Китаева-Смыка, если мужчина видит привлекательную женщину, но не может вступить с ней в половой контакт и потому остается неудовлетворенным — и такое повторяется не раз, возникает воспаление предстательной железы. И даже вероятно длительное нарушение эрекции.

Психические расстройства. Недаром мы порой смеемся над чудачествами старых дев и холостяков. Отсутствие половых контактов запросто может привести к психическим отклонениям.

Ведь функции нашего организма рассчитаны на то, что мы будем вести активную сексуальную жизнь. Без нее мы недополучаем нужных веществ и гормонов, и происходит эндокринный сбой.

В организме же все взаимосвязано.

Одним словом, почаще позволяйте себе физическую любовь – и болезни отступят! 

Шлионская Ирина

Источник: http://www.medpulse.ru/health/prophylaxis/158.html

Половое воздержание у женщин: польза или вред

В современном обществе половое воздержание у женщин воспринимается достаточно негативно. В прессе можно найти информацию о том, что подобное состояние едва ли не противоестественно, способствует развитию миомы матки. появлению опухолевых заболеваний, разных видов мастопатий.

Считается, что отсутствие половой жизни усугубляет предменструальный синдром, способствует гормональным нарушениям, может привести к депрессии, неврозам, психозам. Но официальная статистика этого не подтверждает.

Дело в том, что оргазм у женщин способствует выработке эндорфинов. Их резкое сокращение может действительно создать ощущение ухудшившегося качества жизни.

При этом существуют возможности получения этих нужных для нормального самочувствия веществ другим способом. Можно вести активный образ жизни, научиться вкусно готовить, расслабляться, делать медитации, есть шоколад, пересмотреть свою диету в целом. Заведение домашнего животного, занятия спортом, наличие хобби – всё это тоже помогает нормализировать выработку эндорфинов.

Читайте также:  Как принимать дюфастон при лечении кисты яичника

Взаимосвязь отсутствия секса и подвижности

Занятие сексом – это достаточно интенсивное времяпровождение. Можно посчитать хотя бы количество затрачиваемых калорий. Половая жизнь способствует лучшему самочувствию во многом благодаря именно этому. При её отсутствии достаточно просто для восполнения нехватки активности перейти на другие её виды.

Плаванье, бег по утрам, фитнесс, аэробика, даже лечебная зарядка по утрам – перечисленное способно достаточно эффективно держать организм в тонусе. Примечательно, что большинство болезней, которыми «угрожают» СМИ в случае полового воздержания. часто развиваются при отсутствии двигательной активности. Специалисты подтверждают: реальная причина – именно в этом, а не в нехватке секса.

Разрыв отношений: стресс сказывается на здоровье

Статистика может пугать страшными цифрами, указывающими на резкое ухудшение здоровья женщин после прекращения половой жизни.

Но статистика же подтверждает: больше всего половых актов дамы получают при наличии постоянного партнёра.

Поэтому прекращение регулярного секса часто связано с разрывом отношений, который сопровождается значительным стрессом. Большинство женщин указывает потерю партнёра как одно из худших переживаний жизни.

Подобный опыт зачастую сопровождается сильнейшим стрессом, потерей уверенности в себе, бессонницей, депрессивными состояниями.

Конкретное проявление зависит от общего состояния организма, нервной системы, специфики разрыва. Но указанное выше не может пройти бесследно для здоровья. Некоторые же приписывают это прекращению интимной жизни, напрочь игнорируя остальные факторы.

Польза воздержания

У полового воздержания имеются свои преимущества, о которых говорят сегодня достаточно редко.

  1. Отсутствие стрессов. Оргазм, занятие сексом – это стресс для организма, просто позитивного характера. Но влияние на нервную систему очень большое. При напряжении подобная встряска может временно облегчить клиническую картину, а потом сказаться сильной головной болью, большой усталостью, опустошённостью. Не зря врачи рекомендуют при некоторых нервных расстройствах воздержаться от интима до восстановления ресурса.
  2. Отсутствие риска внеплановой беременности. Ни один из существующих в современном мире способов контрацепции не гарантирует 100% результат.
  3. Отсутствие риска заразиться рядом венерических заболеваний. Даже презервативы, один из самых надёжных способов предохранения, не обеспечивают людям полную безопасность. Многие возбудители передаются при соприкосновении лобковых зон, при контакте естественной смазки, половых губ и мошонки.
  4. Безопасность в плане угрозы заразиться другими заболеваниями. Половой контакт может повлечь за собой инфицирование гриппом, герпесом, различными бактериями и вирусными заболеваниями. Эта угроза присутствует и в обычной жизни, но больной партнёр её повышает.
  5. Возможность сублимации освободившейся энергии. Занятие сексом оставляют в большинстве своём ощущение полной усталости, при которой дальнейшие планы на вечер могут включать в себя сон или расслабленный отдых. Вместо этого можно потратить свободное время и энергию на другие занятия: выучить дополнительно язык, заняться самоанализом, посвятить свободное время хобби.

Необходимость посещений гинекологов остаётся даже при полном половом воздержании. Объяснение достаточно простое: существует очень большое количество нарушений, связанных с интимной сферой, которые не касаются венерических заболеваний. Поэтому контролировать состояние своего здоровья стоит для своевременного выявления возможных проблем.

Источники: http://kabinetdoktora.com/lubov-i-sex/polovoe-vozderzhanie-u-zhenshhin.html

Источник: http://1lustiness.ru/polza-i-vred-produktov/zelenaya-apteka/47950-polovoe-vozderzhanie-u-zhenshchin-polza-ili-vred

Польза секса и вред

Польза секса и вред

Попытаюсь доказать, что — полноценная интимная жизнь улучшает здоровье.

Во время интимной близости, и особенно в момент оргазма, в организме, как мужчины, так и женщины происходит выброс эндорфинов со всеми вытекающими благоприятными последствиями.

Эндоморфин, (как и адреналин) вырабатывается в головном мозге, и он еще называется «гормоном  удовольствия».

Но мало кто знает,  еще в 1967 году американский психолог Альфред Кинзи открыл и другое полезное влияние оргазма на наш организм. Он доказал, что в момент оргазма в коре головного мозга происходит некая «перезагрузка», подобная перезагрузке компьютера.

Возникает молниеносная разрядка нервной системы и происходит сброс эмоциональных напряжений, полученных за день. Устраняются последствия накопленного за день стресса и усталости.

В результате восстановление всех систем нашего организма происходит гораздо быстрее, чем у тех людей, которые лишены радостей полноценной интимной жизни.

Совершенно очевидно, что регулярная интимная жизнь улучшает здоровье и способствует долголетию. Факт? — Факт!  Регулярная интимная жизнь может, как улучшить здоровье половых партнеров, так и разрушить его.

От чего это зависит? Правильнее сказать, не от чего, а от кого. Будет ли сексуальная близость полезной для обоих партнеров, зависит в первую очередь от женщины.

От того, получит ли она удовольствие, или будет просто отбывать «повинность».

Удивлены? Мне удалось вас заинтриговать? Хорошо, тогда раскроем тему. Как некоторые из вас, наверное, знают, во влагалище любой женщины живут удивительные полезные микроорганизмы — лактобактерии.

Их еще называют палочками Дедерлейна (или Додерлейна). Они выполняют особую эволюционную функцию — создают во влагалище кислую среду, через которую к яйцеклетке может прорваться только самый сильный и здоровый сперматозоид.

Слабые и нездоровые сперматозоиды в кислой среде влагалища погибают, не проходят эволюционный отбор, проваливают тест на выживаемость.

Кроме того, палочки Дедерлейна отвечают за чистоту половых путей. Они выделяют внутрь влагалища перекись водорода! А еще — лизоцим (сильнейший антимикробный фермент) и другие защитные вещества, способные уничтожать чужеродных микробов.

Еще палочки Дедерлейна стимулируют активность макрофагов. А макрофаги, в свою очередь, «поедают» любые вредные вещества, попавшие в организм. И убивают инородных бактерий и простейших, попавших во влагалище женщины — даже трихомонад и возбудителей гонореи.

Наконец, эти палочки стимулируют выработку особых антител и биологически активных веществ, препятствующих попаданию в организм здоровой женщины любой инфекции. Помогают палочкам в их «работе» иммунные клетки — лейкоциты.

Условно говоря, лейкоциты играют роль патрульных — они отслеживают потенциальные угрозы. Во влагалище здоровой женщины лейкоцитов совсем немного.

Но если какая-то инфекция прорывает иммунную защиту, лейкоциты «сбегаются» во влагалище в больших количествах и начинают сообща уничтожать вторгшихся «чужаков».

Теперь представим интимную близость между мужчиной и женщиной, которая доставляет обоим партнерам явное удовольствие.

Если женщина возбуждена, настроена на романтический лад, и у нее нет ни раздражения на партнера, ни каких-то других неприятных эмоций, у нее произойдет выработка здоровой вагинальной смазки.

Эта смазка предназначена не только для того, чтобы облегчить скольжение полового члена внутри влагалища. Основная «боевая задача» уникальной по своему химическому составу жидкости (влагалищной смазки) — поддержание и усиление эрекции полового члена!

Полезные ферменты, содержащиеся во влагалищной смазке, при полноценной интимной близости мгновенно проникают в кавернозную ткань полового члена и способствуют удержанию крови в лакунах заветного мужского органа.

В результате половой член приобретает «повышенную стойкость».

Эти же ферменты, помимо всего прочего, оказывают мощное оздоровительное воздействие на предстательную железу, а также на сердце и кровеносные сосуды мужчины!

Наконец, в вагинальной смазке здоровой и довольной женщины содержатся защитные антитела, препятствующие проникновению в организм женщины вирусов и бактерий. Микробы убиваются антителами сразу, практически еще до их попадания во влагалище.

То есть организм здоровой, довольной и возбужденной женщины не только не пропустит в себя никакую инфекцию — даже если мужчина болеет какой-то заразной болезнью.

Счастливая удовлетворенная женщина сможет с помощью интимной близости подлечить и расслабить своего мужчину; она повысит ему иммунитет, укрепит его сердце и улучшит состояние его предстательной железы.

Заодно довольная женщина в момент полноценной близости получит свои эндорфины, повысит себе иммунитет и укрепит свое здоровье. Половые органы женщины во время полового акта как следует «прокачаются» и промоются током крови.

Устранится застой крови в матке, в придатках и в пояснице! Причем, как ни странно, не так важно — испытает ли женщина оргазм непосредственно во время полового контакта, или она испытает его позже (скажем, с помощью самоудовлетворения).

Главное, чтобы в момент близости женщина была возбуждена, довольна, получала удовольствие и морально не напрягалась.

Пока вроде бы все идет, как надо. Мы убедились — интимная близость полезна для обоих партнеров. Это если у женщины все хорошо. А если не очень? Скажем, она злится на мужа? Раздражена на него? Не хочет мужа, но вынуждена уступить его желанию? Да еще должна делать вид, что получает удовольствие? Или женщина имитирует оргазм?

Тогда все будет довольно плохо. Организм раздраженной женщины, вынужденной уступить настойчивому ухаживанию мужчины (мужа, любовника, босса на работе) воспринимает такую близость как насилие.

Палочки Дедерлейна начинают выработку биологически активных веществ, призванных покарать нежеланного «пришельца». А лейкоциты вбрасывают в полость влагалища крайне «злые» антитела.

Весь этот агрессивный коктейль проникнет в организм мужчины через кожу полового члена и попытается ослабить его эрекцию. Потом пойдет дальше и вызовет у мужчины воспаление предстательной железы.

Вдобавок биологически активные вещества постараются буквально «кастрировать насильника» и снизят способность его сперматозоидов к оплодотворению женщины.

Итогом нескольких нежеланных для женщины половых контактов может стать болезнь мужчины — острый или хронический простатит, снижение потенции и мужское бесплодие (бесплодие будет, скорее всего, временным — только до тех пор, пока он продолжает жить половой жизнью с этой партнершей). Самой женщине тоже достанется. Агрессивный коктейль, который продуцировали палочки Дедерлейна, отравит даже их самих. В результате часть палочек погибнет, и на их месте размножится условно-патогенная микрофлора: всякие там гарденеллы, стрептококки и грибки (кандиды). У женщины может начаться воспаление — бактериальный вагиноз или кандидоз (молочница).

Отсутствие полноценной смазки приведет к тому, что организм женщины лишится защиты от инфекций (как мы помним, в смазке здоровой женщины содержатся спасительные антитела). Резкое уменьшение количества смазки, секс «всухую», приведет к возникновению повреждений в слизистой оболочке влагалища.

Через эти повреждения в организм женщины устремятся патогенные микроорганизмы. Если нездоровая сексуальная жизнь будет продолжаться долго (несколько месяцев или лет) у женщины почти наверняка начнутся серьезные проблемы по женской части — возникнет воспаление придатков, эндометриоз или эрозия шейки матки.

Возможно развитие женского бесплодия.

Еще хуже, если женщина детородного возраста будет вообще лишена интимной жизни. Застой крови в половых органах часто приводит к развитию миомы матки, к возникновению кисты яичников и многолетним хроническим болям в пояснице. Вдобавок снижается иммунитет и падает настроение.

Отчасти проблему решает самоудовлетворение — но многие женщины по моральным соображениям даже этого себе не разрешают. И мы потом еще удивляемся, что нашим женщинам «пачками» удаляют матки и яичники. Дорогие женщины, запомните: любой орган, который не используется — угасает. Он атрофируется и перестает работать.

А значит, рано или поздно этот орган окончательно «сломается», и врачи вынуждены будут его удалить.

Читайте также:  Виды современных оральных контрацептивов: на чем остановить выбор

Источник: http://valeoda.ucoz.ru/publ/polza_seksa_i_vred/1-1-0-64

Польза и вред помидоров для организма человека

Большие и маленькие, красные, розовые или желтые, круглые и продолговатые… Все это про всем знакомые помидоры.

Такое большое разнообразие цвета, формы и вкуса известно еще с древних времен, когда итальянцы начали называть этот фрукт  «золотым яблоком».

Да, именно фрукт, так как с точки зрения ботаники плоды томата – это многогнездные ягоды. Но в обычной жизни принято считать помидоры овощной культурой, принадлежащей к семейству пасленовых.

Плоды этого растения обладают уникальными диетическими, вкусовыми и питательными свойствами. Их выращивание и употребление в пищу широко распространено не только на территории России, но и во многих странах мира.

Томаты бесценны для тех, кто хочет отодвинуть наступление болезней, связанных со старостью. В их составе содержится уникальный компонент- ликопин. Это мощный антиоксидант, активность которого почти в сто раз выше, чем у витамина Е.

Ликопин предупреждает развитие злокачественных новообразований и нейтрализует свободные радикалы.

Он связывает липопротеины низкой плотности и контролирует уровень холестерина в крови, что улучшает работу сердечно-сосудистой системы и предотвращает формирование тромбов.

Так как этот антиоксидант не производится организмом человека, то его поступление возможно только с принимаемой пищей и в этом ценность помидоров очень велика.

Читать: Какая польза от персика для организма человека

Так как томаты очень популярны в кулинарии нашей страны, то любая хозяйка использует помидоры или их производные в виде пасты, кетчупа, сока при приготовлении пищи. Следует внимательно относиться к употреблению их в большом количестве, обращая внимание не только на полезные свойства этого овоща, но и на возможный вред, который они могут нанести.

Польза и вред помидоров для здоровья организма женщины

Большинство женщин стараются придерживаться правильного рациона питания, чтобы поддерживать в хорошей форме свою фигуру. Помидоры будут хорошими помощниками в этом деле. Они низкокалорийны и прекрасно утоляют голод, их можно есть практически в любом количестве, так как в одном килограмме томатов содержится всего около 200 калорий.

Ученые из Великобритании выявили, что регулярное употребление стакана томатного сока в день уменьшает восприимчивость кожи к ультрафиолетовому излучению примерно на 30 %. Это замедляет старение кожи и риск развития кожных болезней. Это очень актуально для той категории женщин, которые заботятся о своем внешнем виде.

Дополнительным бонусом к ежедневному стакану сока станет исчезновение пигментных пятен на лице, которые с возрастом появляются у подавляющего большинства женщин.

Томаты избавляют от грубых участков кожи на локтях и пятках, делая их мягкими и гладкими.

Помидоры способствуют повышению плотности костей и уменьшению риска развития остеопороза, что очень важно для женщин в период менопаузы.

Противопоказаниями к излишнему увлечению томатами являются индивидуальная непереносимость продукта и обострение болезней ЖКТ.

Видео по теме:

Польза и вред помидоров для здоровья организма мужчин

Мужчинам тоже следует обратить внимание на этот популярный овощ, так как помидоры оказывают лечебный эффект на многие мужские проблемы со здоровьем.

Например, они нивелируют возрастные изменения простаты и являются эффективной профилактикой рака предстательной железы, простатита и аденомы простаты. Народная медицина даже называет помидоры мужским овощем.

Регулярное употребление томатов улучшает половую функцию мужчин и снижает артериальное давление, стабилизируя деятельность сердечно-сосудистой системы.

Читать: Польза грейпфрута для организма при похудении

Ценность помидоров с медицинской точки зрения обусловлена их уникальным витаминно-минеральным составом и наличием большого количества пищевых волокон, которые способствуют правильной работе желудочно-кишечного тракта.

Каких-то особенных противопоказаний для употребления помидоров для мужчин нет, но необходимо знать, что они оказывают сильное желчегонное действие и при излишнем употреблении могут вызвать диарею.

Видео по теме:

Польза и вред помидоров для детей

В лечении небольших проблем со здоровьем у детей родители не привыкли обращать внимание на такое природное лекарственное средство как помидор. Томаты, приготовленные в виде натурального сока, могут помочь, если у ребенка

  • склонная к шелушению и раздражениям кожа;
  • излишняя плаксивость и раздражительность;
  • пониженная кислотность желудочного сока;
  • немного пониженное зрение.

Давать сок надо в количестве 100 мл после еды, чтобы не вызывать раздражение слизистой желудка. Детям в возрасте до одного года томатный сок давать не желательно.

К противопоказаниям относится аллергическая реакция на томаты и заболевания мочеполовой системы в фазе обострения.

Видео по теме:

Польза и вред помидоров для беременных женщин

Витаминно-минеральный коктейль, который содержится в свежих помидорах, конечно, пойдет на пользу беременной женщине, восполняя растущие потребности организма.

Томаты оказывают легкий слабительный эффект, что предотвращает запоры, часто возникающие в период беременности.

Они являются хорошими антидепрессантами и за счет выработки сератонина прибавят бодрости и сил женщине в такой непростой для нее период.

Читать: Польза и вред семян тыквы для мужчин

В период беременности надо употреблять только свежие плоды, лучше, если они будут выращены без использования химикатов и не подвергались длительной транспортировке из далеких стран. В день надо ограничиться двумя-тремя плодами, чтобы не спровоцировать возникновение аллергии у малыша.

Источник: https://horoshieprivychki.ru/kalorijnost/polza-i-vred-pomidorov-dlya-zhenshchin-muzhchin-detej

Устрицы- польза и вред (польза для женщин, для мужчин)

Устрица – деликатес, вкус которого варьируется от нежно-сладкого до соленого. Ценители даров моря сочетают этих двустворчатых беспозвоночных с соком лимона, овощами, луком и сухим белым вином. Сегодня мы выясним, каков состав устриц, и в чем заключается польза и вред употребления моллюсков в пищу для здоровья мужчин и женщин.

Благодаря богатому витаминами и минералами составу морепродукт приносит пользу здоровью. Давайте рассмотрим, на сколько процентов 100 г беспозвоночных покрывает суточную потребность человека в некоторых ценных элементах:

Полезное вещество из расчета на 100 г продукта от суточной нормы
Ретинол (А) 0,085 мг 2,2%
Токоферол (E) 1,3 мг 9%
Рибофлавин (B2) 0,19 мг 8,6 %
Кобаламин (В12) 0,2184   мг 537 %
Витамин K 1,5 мкг 1,3 %
Железо 7,2 мг 71,6%
Кальций 60 мг 6%
Магний 40 мг 10%
Калий 220 мг 6%
Фосфор 140 мг 14%

Стоит отметить, что обогатить организм витаминами и минералами можно, лишь при условии употребления в пищу сырых свежих особей. Консервированный, обжаренный и отварной моллюск не принесет значительной пользы здоровью, так как при кулинарной обработке он теряет большую часть целебных веществ.

Польза устриц

Сырая устрица привлекает гурманов не только пикантным вкусом, но и нежной консистенцией мяса, основу которого составляет полноценный легкоусвояемый белок. Именно он и является причиной пользы морепродукта для тех, кому необходимо восстановить здоровье после хирургического вмешательства, травмы или повышенной физической активности.

Замечено, что человек, регулярно употребляющий устриц в пищу, отличается незаурядной работоспособностью. Все дело в наличии в мясе моллюска большого количества витамина В12. Именно он обеспечивает пользу продукта для поддержания жизненного тонуса и запаса энергии. Нельзя сбрасывать со счетов и тот факт, что человеческий организм не способен самостоятельно вырабатывать витамин B12.

Высокое содержание цинка в продукте – залог его пользы для зрения. Этот элемент таблицы Менделеева известен способностью увлажнять сетчатку, защищать глаза от вреда, причиняемого им инфекциями, отражать атаки бактерий, предотвращать макулярную дегенерацию.

Ученые выяснили, что устрица богата керамидами – веществами, не позволяющими инородным клеткам развиваться в теле человека. Это открытие дает возможность говорить о пользе включения двустворчатого беспозвоночного в меню онкологических больных.

Среди прочих положительных эффектов употребления моллюска в пищу выделим следующие:

  • Имеющиеся в морских устрицах фтор и витамин D дарят возможность забыть о вреде, который может нанести зубам кариес.
  • Участвующее в процессе кроветворения железо не дает развиваться анемии.
  • Диета, включающая мясо двустворчатых беспозвоночных, сохраняет здоровье, способствуя укреплению иммунитета.
  • Витамины группы B вкупе с магнием благотворно влияют на нервную систему.

Польза устриц для женщин

Включение устриц в рацион помогает справиться с задачей, решением которой озабочена каждая женщина, а именно – сохранением молодости и красоты.

Благодаря витаминам С и E, входящим в состав моллюска, организм успешнее нивелирует вред, наносимый дерме ультрафиолетом и свободными радикалами.

Кроме того, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 вкупе с витамином A приносят пользу коже, снимая воспаления и устраняя несовершенства, дарят ей бархатистую поверхность и безупречный тон.

Несомненна польза даров моря и для женщины, стремящейся оставаться стройной.

Небольшая калорийность продукта (72ккал/100 г) и низкое содержание в нем жиров(2,6г/100г) дает возможность использовать его в качестве замены телятине, говядине или свинине.

Деликатес не только не нанесет вреда фигуре, но и не даст организму страдать от недостатка витаминов и минералов – явления, сопровождающего многие диеты.

Польза устриц для мужчин

Свежая устрица – источник важных для мужчины аминокислот, которые способствуют выработке организмом тестостерона и сексуальных гормонов. Благодаря вышеперечисленным свойствам, продукт считается одним из эффективнейших афродизиаков.

Устрицы – кладезь ценных элементов, поддерживающих репродуктивную систему: он улучшает качество сперматозоидов, устраняет вред от патологий эякулята. Половозрелый мужчина повысит шансы на зачатие здорового потомства, если будет периодически есть устриц.

Посредством включения морепродуктов в рацион мужчина может защититься от такого опасного заболевания, как рак предстательной железы. Польза блюда обусловлена наличием в нем цинка – вещества, содержание которого резко падает при воспалительных процессах в клетках простаты.

Вред устриц

Возможный вред морского гада для здоровья может быть связан с приобретением некачественного продукта, поэтому при покупке важно убедиться, что устрица не испорчена.

Живой моллюск закрывает приоткрытую раковину, стоит только коснуться ее края. Если же раковина остается неподвижной, то это означает, что беспозвоночное погибло.

Нелишним будет и осмотр целостности створок, так как осколок от них может попасть в мясо и впоследствии повредить стенки пищеварительного тракта.

Белок, содержащийся в мясе двустворчатого моллюска, преобразуется в мочевую кислоту. Ее кристаллы оседают на суставах и вызывают болевые ощущения у человека, страдающего подагрой.

Продукт также станет источником вреда, если употреблять его при наличии следующих противопоказаний:

  • индивидуальная непереносимость;
  • аллергия на морепродукты;
  • беременность и период, в ходе которого женщина кормит новорожденного грудным молоком;
  • заболевания ЖКТ и селезенки.

Чтобы устрица дарила лишь здоровье и не наносила вреда организму, человек должен соблюдать правила выбора продукта и употреблять его в меру, предварительно убедившись в отсутствии противопоказаний.

Источник: https://polzavred.org/polzaivred/produkti/allprodukt/ustritsy-polza-i-vred.html

Ссылка на основную публикацию