Диагностика, лечение и профилактика запора

Запор

Диагностика, лечение и профилактика запора

Понятие «запор» подразумевает затруднение опорожнения кишечника, отсутствие дефекации более трех дней. Необходимо отличать хронический запор от ситуационного (эпизодического).

Ситуационный запор возникает в различных, провоцирующих его у лиц, склонных к затруднению дефекации, ситуациях (беременность, путешествие – «запор туриста», употребление продуктов, затрудняющих транзит кишечных масс, недостаточное употребление жидкости, психо-эмоциональные переживания, стрессы). Кроме того, запоры могут быть вызваны приемом лекарственных препаратов.

Ситуационные запоры возникают на непродолжительное время и, как правило, самостоятельно или с помощью приема слабительных средств, успешно разрешаются. Такие состояния не считаются заболеванием.

Хронические запоры представляют собой регулярную задержку дефекации на 48 часов и более. При этом выделяется малое количество плотного и сухого кала.

Нередко после дефекации отсутствует ощущение полного опорожнение кишечника. Говорить об имеющем место запоре можно при наличии у больного одного, нескольких или всех этих признаков.

Важным диагностическим признаком является изменение привычной частоты и характера дефекаций.

Запор является весьма распространенным среди населения расстройством пищеварения, склонность к запорам может вести к развитию серьезных проктологических заболеваний, поэтому данная проблема имеет высокую степень социальной значимости.

В связи со своей распространенностью и выраженным ухудшением качества жизни больных, хронические запоры выделены в самостоятельный синдром, и в настоящее время проблематика запоров активно изучается проктологами, гастроэнтерологами и другими специалистами.

Чаще всего запорами страдают дети младшего возраста и пожилые люди (старше 60-ти лет). Ощущение затруднения опорожнения кишечника, невозможность облегчения, несмотря на упорное натуживание, необходимость применять дополнительные, стимулирующие освобождение прямой кишки от каловых масс, действия (надавливание на промежность, боковые стенки заднего прохода, влагалище).

Постоянное состояние недостаточного опорожнения ампулы прямой кишки приводит нередко к развитию синдрома опущения промежности.

Хронический запор диагностируется в случаях, когда частота стула становится реже 3-х раз в неделю, дефекация значительно затруднена и требует выраженных усилий, консистенция стула плотная, бугорчатая, имеет место чувство неполного освобождения прямой кишки от каловых масс.

Причиной развития хронических запоров могут стать особенности образа жизни, пищевых привычек. Запорам способствует регулярное сдерживание позывов к дефекации, со временем угнетающие рефлекторную деятельность кишечника (продолжительный постельный режим, напряженный рабочий график, частые переезды).

Частое применение слабительных средств по причине необоснованного ожидания стула (нормальный ритм дефекаций воспринимается пациентом как недостаточно частый), диета, бедная продуктами, содержащими растительную клетчатку, недостаток суточного потребления жидкости – факторы, способствующие развитию хронических затруднений опорожнения кишечника.

Кроме того, запор является одним из признаков синдрома раздраженного толстого кишечника. При этом патологическом состоянии нарушается моторика кишечника и может возникать неустойчивость стула: запоры с выделением твердого скудного стула (иногда со слизью) могут чередоваться с поносами. Стрессовое состояние в таких случаях только ухудшает функциональную деятельность кишечника.

Запоры могут быть следствием тяжелого состояния, требующего нередко хирургической коррекции: механической кишечной непроходимости, способствующей развитию копростаза.

В зависимости от степени сужения просвета кишечника непроходимость может быть полной или частичной.

Причинами обтурации кишечного просвета могут быть опухолевые процессы, рубцовые изменения, спайки, дивертикулы толстого кишечника, заворот кишок, глистные инвазии.

Копростаз характеризуется продолжительным отсутствием стула, чувством переполнения в кишечнике, распирающими болями в животе. Иногда жидкое содержимое кишечника может обходить каловую пробку и выходить в виде поноса.

Причиной запоров может быть психологический страх перед дефекацией, развивающийся в результате заболеваний прямой кишки, сопровождающихся выраженным болевым синдромом (анальная трещина, острый геморрой, парапроктит).

Неврологические расстройства (стресс, депрессия, нервные потрясения) также могут способствовать развитию хронических нарушений опорожнения кишечника.

Кроме того, многие лекарственные средства могут вызывать в качестве побочного эффекта торможение кишечной перистальтики и способствовать запорам.

Патологии иннервации кишечной стенки (болезнь Гиршпрунга, рассеянный склероз, травмы и заболевания спинного мозга) также вызывают хронические запоры.

Запоры классифицируются по этиологическому фактору и механизму развития: алиментарные (связанные с особенностями диеты), неврогенные (вызванные нарушениями нейро-рефлекторной деятельности), психогенные (связанные с психо-эмоциональным состоянием), запоры при аноректальных заболеваниях (геморрое, анальной трещине, парапроктите), токсические (при отравлении свинцом или ртутью, некоторыми лекарственными средствами, хронической интоксикации), проктогенные (связанные с функциональными нарушениями мышц диафрагмы тазового дна), запоры при механических препятствиях (при опухолях, стриктурах, рубцовых изменениях, полипах, аномалиях развития пищеварительного тракта), ятрогенные запоры (в результате приема медикаментов).

Симптомы хронического запора

Запоры могут сопровождаться многообразными симптомами в зависимости от заболеваний, их вызывающих. В некоторых случаях запор является единственной жалобой больного. Индивидуальный ритм опорожнения кишечника может различаться.

В зависимости от изменения привычной частоты дефекации запором может считаться опорожнение от одного раза в 2-3 дня и реже. Дефекация при запоре характеризуется выраженной напряженностью, требует значительных усилий.

Кал плотный, сухой, может по форме напоминать сухие шарики, имеет форму бобов, шнура.

В некоторых случаях может отмечаться так называемый запорный понос, когда на фоне длительного отсутствия нормальной дефекации и чувства переполненности в животе имеет место понос жидким стулом со слизью. Жидким калом, содержащим слизь, может разрешаться длительно существующий запор в результате раздражения кишечной стенки.

Запор нередко сопровождается болями и тяжестью в животе, облегчающимися после опорожнения кишечника, выхода кишечных газов. Метеоризм также нередко сопровождает затруднения движения кишечных масс. Повышенное газообразование является следствием деятельности микроорганизмов, населяющих толстый кишечник.

Пациенты, страдающие запорами, могут отмечать снижение аппетита, дурной запах изо рта, отрыжку воздухом. Как правило, длительно существующие хронические запоры способствуют угнетенному настроению, снижению работоспособности, нарушению сна, другим неврастеническим расстройствам.

Осложнения хронического запора

Продолжительные хронические запоры могут способствовать развитию осложнений со стороны пищеварительного тракта. Это могут быть воспалительные заболевания кишечника (колиты, проктосигмоидит), ректоанальные патологии (геморрой, анальная трещина, парапроктит), дивертикулярная болезнь толстого кишечника, увеличение (растяжение в ширину и длину) толстого кишечника – мегаколон.

Одним из наиболее серьезных последствий длительно существующих запоров может быть стойкая непроходимость кишечника, требующая экстренного оперативного вмешательства.

Длительно существующая непроходимость способствует развитию ишемии кишечных стенок и может привести к некротизации.

В некоторых случаях запоры могут сигнализировать об имеющем место опухолевом процессе, а также быть признаком заболевания, склонного к озлокачествлению.

Алиментарные запоры, связанные с недостаточностью клетчатки в рационе, способствуют образованию канцерогенов в кишечнике, а затруднение прохождения кишечного содержимого позволяет канцерогенам оказывать продолжительное раздражающее действие. У людей старческого возраста и лиц, страдающих психическими расстройствами, может образовываться каловый завал в результате забывчивости и отсутствии контроля над регулярностью дефекации.

Диагностика хронического запора

Диагностику хронических запоров производят поэтапно.

На первом этапе оценивают клинические симптомы (жалобы, анамнез, данные физикального осмотра) и рентгенографическую картину, позволяющую оценить состояние толстого кишечника: перистальтику, ширину просвета, имеющие место опухолевые образования, стриктуры, растяжения стенки, врожденные аномалии развития, мегаколон. При ирригоскопии отчетливо выявляется кишечная непроходимость.

Вторым этапом диагностических мероприятий выступают колоноскопия (эндоскопическое обследование толстого кишечника), забор биоптатов слизистых оболочек и их гистологическое и, при необходимости, цитологическое исследование.

Затем назначаются методы исследования функционального состояния кишечника в зависимости от предварительных предположений.

Это могут быть бактериологические пробы, копрограмма, исследование на предмет выявления скрытой крови, методики манометрии мышечных стенок кишечника (сфинктерометрия, аноректометрия), лабораторные тесты на выявления функциональных нарушений секреторных органов пищеварительного тракта и др.

Назначение тех или иных диагностических методик производится исходя из жалоб, выявленных особенностей работы кишечника, предположений о возможных сопутствующих заболеваний и для выбора тактики лечения.

Лечение хронического запора

Лечение хронических запоров не ограничивается назначением слабительных средств. Недопустимо самолечение, поскольку длительно существующие постоянные запоры могут быть симптомом тяжелого заболевания или способствовать развитию опасных осложнений.

Кроме того, самостоятельный прием слабительных средств без учета их особенностей, механизмов действия и возможных побочных эффектов зачастую приводит к формированию стойких проблем с дефекацией в результате снижения моторных функций кишечника.

При этом дозировки слабительных средств увеличиваются и со временем эти препараты становятся вовсе неэффективными.

Лечение хронического запора помимо симптоматической терапии, включает меры по выявлению и излечению состояния, которое послужило причиной развития запоров.

Зная механизм возникновения хронического запора у пациента, врач назначает лечение с учетом патогенетических факторов, что способствует более эффективному действию симптоматических средств и не вызывает порочного круга, усугубляющего нарушения кишечной моторики.

Рекомендации по лечению функциональных запоров

Функциональные запоры могут быть вызваны различными причинами, но в основе их патогенеза всегда лежат патологии, вмешивающиеся в функциональные характеристики пищеварительного тракта (в отличие от запоров в результате механической непроходимости, когда, как правило, оптимальным является хирургическое лечение).

В терапии запоров важным звеном является диета.

В пищевой рацион больных обязательно вводят продукты, богатые растительной клетчаткой (овощи, фрукты, злаки) и большое количество жидкости (не менее двух литров в сутки).

В том случае, если на фоне диеты повышается газообразование и развивается метеоризм, назначают препарат Мукофальк. Кроме того, из рациона исключают все продукты, способствующие усугублению запоров.

Питание необходимо осуществлять согласно режиму, не менее пяти раз в день небольшими порциями. Ни в коем случае не допускать длительных перерывов между приемами пищи. Также надо внимательно следить за регулярностью опорожнения кишечника.

Желательно почувствовать и восстановить индивидуальный ритм естественной дефекации, избегать сдерживания позывов.

В случае приема лекарственных средств, способствующих затруднению транзита кишечных масс (наркотические анальгетики, ганглиоблокаторы, препараты железа, диуретические средства, оральные контрацептивы), необходимо отменить их и, по возможности, заменить на препараты, не оказывающие воздействия на пищеварение.

В качестве стимуляции работы пищеварительного тракта и укрепления тонуса кишечной мускулатуры рекомендован активный образ жизни, прогулки, плавание, занятия аэробикой. Кроме того, активная жизненная позиция положительно влияет на психо-эмоциональный статус и способствует легкому переживанию стрессов.

Слабительные средства назначают только в случае упорных запоров, не поддающихся корректировке диетой и режимом. При этом назначают препарат с учетом механизма развития запора.

При назначении слабительных средств необходимо помнить, что продолжительный прием раздражающих кишечную стенку средств, усиливающих перистальтику, чреват развитием синдрома «ленивого кишечника», когда после отмены препарата перистальтическая активность кишечника падает до минимума.

Профилактика запоров

Профилактика запоров – это своевременное выявление и лечение патологий пищеварительного тракта и других заболеваний, способствующих запорам, правильное питание, богатый органической клетчаткой рацион, достаточное количество употребляемой жидкости, а также активный образ жизни и соблюдение режима приемов пищи и опорожнения кишечника.

Источник: http://www.krasotaimedicina.ru/diseases/zabolevanija_proctology/constipation

Запор — причины и лечение

Более

249

Врачей
в каталоге

Запор стоит на 3 месте среди самых распространённых заболеваний современности. Это связано с преобладанием в рационе ненатуральной, консервированной, калорийной пищи, практически лишённой пищевых волокон.

Также причиной является малоподвижный образ жизни, отсутствие физической нагрузки и неконтролируемый приём лекарственных препаратов.

1. Что это такое

Запор – это состояние организма, при котором опорожнение кишечника происходит очень редко и с трудом или не происходит вовсе. Чаще всего люди стесняются обращаться к врачу с данной проблемой, но если её запустить, то это может привести к неприятным последствиям.

Запором можно называть то состояние, когда акт дефекации происходит не по норме конкретного человека.

Виды запоров:

  1. Алиментарный. Вызван нарушениями в питании.
  2. Неврогенный. Возникает при длительном игнорировании позывов к испражнению кишечника.
  3. Гиподинамический. Связан с низкой физической активностью.
  4. Проктогенный. Данный вид вызван различными заболеваниями прямой кишки.
  5. Токсический. Возникает при отравлении организма токсическими веществами.
  6. Эндокринный. Встречается при гормональных сбоях.
  7. Медикаментозный вид связан с приёмом некоторых медицинских препаратов.

Также запор может проявляться в острой или хронической форме. Виды недуга, а также лечение, зависят от причин, вызывающих запор.

2. Причины

Запоры могут возникать по следующим причинам:

  • Неправильное питание. Большинство людей страдают этим из-за того, что в их рационе мало растительной клетчатки, которая стимулирует работу кишечника. Запоры возникают, если человек своё предпочтение отдаёт белковой калорийной пище, а также различным сладостям и выпечке.
  • Нехватка жидкости. Очень часто человек употребляет меньше воды, чем нужно, или заменяет её другими напитками, например, кофе, чаем, сладкими соками.
  • Гиподинамия. Данная причина распространена у тех людей, кто ведёт малоподвижный образ жизни и не занимается физическими нагрузками.
  • Откладывание дефекации. Человек может не реагировать на позыв по разным причинам, но если такое поведение становится частым и постоянным, то это приведёт к уменьшению позывов и, как следствие, к запору.
  • Приём лекарственных препаратов. Некоторые лекарства негативным образом влияют на перестальтику кишечника и могут нарушить его работу. Обычно о данном побочном эффекте указывается в инструкции по применению препарата.
  • Беременность. В это время запор может быть вызван гормональными перестройками организма, а также связан с давлением матки на область кишечника.
  • Нарушение психоэмоционального состояния, вызванное длительным стрессом, изменениями в жизни, депрессией.
Читайте также:  Лечение кандидозного кольпита у женщин

Эти причины могут вызвать запор у практически здоровых людей. Также запор может возникнуть из-за хирургического вмешательства, аномалий развития внутренних органов, из-за различных заболеваний.

3. Заболевания, при которых встречается данный симптом

Запором могут страдать совершенно здоровые люди, а также те, у кого имеются определённые заболевания.

К таким болезням и состояниям относятся:

  • геморрой, анальные трещины;
  • онкология кишечника;
  • депрессивные расстройства и различные психические заболевания;
  • нарушения метаболизма;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта (язва, гастрит, панкреатит);
  • сахарный диабет;
  • атеросклероз.

Если основное заболевание сопровождается запором, то устранять необходимо причину, а не следствие.

4. Диагностика и симптоматика

Для постановки диагноза нужна консультация гастроэнтеролога, рентгеновское обследование кишечника, УЗИ органов пищеварения, колоноскопия, анализ кала. Также пациент сам может заподозрить запор, если обратит внимание на следующие симптомы:

  • дефекация реже двух раз в неделю;
  • при посещении туалета приходится сильно тужиться;
  • после туалета нет чувства, что кишечник полностью опорожнился;
  • вздутый живота;
  • тошнота, неприятный привкус во рту;
  • боли в животе.

Часто у людей, страдающих запором, наблюдается метеоризм, головные боли, сильная усталость, проблемы со сном, нездоровый цвет кожи, проблемы с аппетитом. При длительных запорах нарушается всасывание витаминов и полезных веществ из пищи, что приводит в анемии и авитаминозу.

5. Лечение

При лечении данного заболевания применяют изменение в пищевом рационе и лекарственные препараты. Для помощи в опорожнении кишечника применяют слабительные препараты.

Но они лишь убирают следствие запора, а в лечении важно устранить причину.

Освободить кишечник помогут следующиеслабительные препараты:

  • Бисакодил;
  • Гутталакас;
  • Дюфалак;
  • Форлакс;
  • Касторовое масло;
  • Фитомуцил.

При приёме данных лекарств важно помнить, что их нельзя употреблять постоянно, так как они могут привести ещё к привыканию и вызвать более серьёзные проблемы.

При остром запоре используют клизмы и микроклизмы, а также свечи и массаж живота.

В любом случае, лекарства лучше всего принимать по назначению врача и под его контролем. Лучше всего применять растительные препараты, а также средства народной медицины, от которых будет минимальный побочный эффект.

Лечение в домашних условиях

При лечении запора в домашних условиях, необходимо ввести в рацион продукты, усиливающие перестальтику кишечника (чернослив, отварная свёкла, отруби, кисломолочные продукты, лечебная минеральная вода, растительное масло).

Также необходимо выпивать в день до 2-х литров воды.

Продукты, которые рекомендуют ограничить или полностью исключить во время лечения:

  • кофе, чай, алкоголь, кисель на картофельном крахмале;
  • горчица, майонез, перец;
  • кондитерские изделия, сладости;
  • жирная, консервированная, острая пища;
  • рис, манка, белый хлеб.

В рационе должна преобладать пища, богатая клетчаткой. К такой еде относятся свежие овощи и фрукты. Помогают и отвары лекарственных трав, таких как лист сенны, трава крушины.

Чтобы запоры не появлялись, необходимо вести здоровый образ жизни и придерживаться профилактических мер.

6. Профилактика

Действенными методами профилактики являются:

  • питание маленькими порциями несколько раз в день в одно и то же время;
  • потребление достаточного количества воды;
  • умеренная физическая нагрузка и занятия спортом;
  • употребление полезной пищи, богатой клетчаткой;
  • своевременное лечение заболеваний, приводящих к запорам;
  • с утра рекомендуется выпивать стакан воды, а вечером – стакан кефира;
  • посещение туалета при первых позывах.

Лучше всего предотвратить болезнь, чем её лечить. А если проблема уже существует, то правильное и незамедлительное её решение позволит избежать серьёзных последствий и прогноз заболевания будет положительным.

Как лечить запоры

7. Прогноз

Если лечить запор правильно, вовремя и после консультации специалиста, то прогноз лечения будет благоприятным. Если же болезнь запустить, то можно получить серьёзные осложнения, такие как кишечная непроходимость, образование каловых камней, интоксикация организма, геморрой.

Главное, что нужно помнить, это:

  • болезнь лучше предотвратить, чем лечить;
  • при возникновении запора лучше всего обратиться к специалисту;
  • нельзя злоупотреблять слабительными препаратами;
  • поможет при запоре изменение питания;
  • физические нагрузки необходимы в любом возрасте.

Источник: https://gastrocure.net/simptomy/zapor-prichiny-i-lechenie.html

Запоры у взрослых

По статистике каждый второй человек хоть раз в жизни испытал на себе такую неприятность как запор. Чтобы разобраться с понятием «запор», необходимо знать, как функционирует толстый кишечник в норме.

Большинство людей (примерно две трети) опорожняются ежедневно. Пятая часть всего населения Земли посещает туалет «для серьезных дел» дважды в сутки, ну а оставшиеся люди – около трех раз в день. Так что же считается нормой?

Если дефекация происходит от трех раз в сутки до трех раз в семь дней – это нормальное явление. О запоре следует говорить, когда стул задерживается более, чем на 48 часов, сама дефекация болезненная, объем каловых масс не превышает 100 грамм, и они очень плотные.

Виды

Запоры делятся на функциональные и органические. Кроме того, это заболевание может быть острым и хроническим.

При повышенном тонусе кишечника, когда отдельные его участки спазмируются, каловые массы вынужденно «застревают» в них и не могут попасть в прямую кишку. В таком случае говорят о спастическом запоре. Если же перистальтика кишечника ослаблена, то пищевой комок (химус) практически не продвигается по нему, что свидетельствует об атоническом запоре.

В зависимости от причины, которая вызвала данное состояние, известны следующие виды запоров:

  • алиментарный (погрешности в питании);
  • гипокинетический (малоподвижный образ жизни);
  • рефлекторный (заболевания желудочно-кишечного тракта: панкреатит, гастрит и прочие);
  • токсический (постоянное отравление организма различными токсическими веществами, в том числе и медикаментозными препаратами);
  • эндокринный (заболевания эндокринной системы);
  • механический (препятствие в толстой кишке: опухоли, рубцы и другое);
  • нейрогенный или психогенный (патология нервной системы или психологические проблемы).

Причины

В первую очередь, причиной запоров является неправильное питание:

  • постоянные перекусы всухомятку;
  • несоблюдение режима;
  • нехватка жидкости в рационе;
  • пренебрежение растительной клетчаткой;
  • недостаточное количество кисломолочных продуктов в ежедневном меню.

Также на работу кишечника оказывает влияние образ жизни: гиподинамия, связанная с особенностями профессии, или вынужденная неподвижность у длительно лежачих больных способствуют запорам.

Не стоит забывать и о хронических заболеваниях пищеварительного тракта, наличии образований в кишечнике, рубцов и эндокринных заболеваниях (патология щитовидной железы, сахарный диабет и прочие), которые могут препятствовать нормальному опорожнению.

Курение, наркотическая зависимость или вредные производственные факторы также выступают причинами развития заболевания. Возможно развитие запоров на фоне злоупотребления лекарственных препаратов (спазмолитиков, успокоительных).

Отдельно следует выделить причины психогенного запора. Человек способен постоянно подавлять дефекацию в силу объективных причин:

  • нельзя отлучиться с места работы, учебы;
  • невозможность пользования общественным туалетом;
  • запор путешественника, когда люди не могут опорожнить кишечник в походных условиях;
  • и других.

 Психическая травма также является фактором, способным спровоцировать запор.

Симптомы запора у взрослых

Клиническая картина атонического и спастического запора различается.

Признаки атонического запора

При атоническом запоре больного беспокоит:

  • ощущение переполнения желудка;
  • чувство распирания в животе;
  • боли ноющего характера.

Каловые массы при дефекации сначала плотные и обильные, имеют определенную форму, а в конце процесса становятся полуоформленными.

Пациент испытывает боль во время дефекации, ему требуется большие усилия, чтобы опорожниться. Сильное натуживание приводит к повреждению слизистой прямой кишки, что приводит к образованию трещин.

В связи с этим на туалетной бумаге и даже на поверхности кала можно увидеть кровь.

Признаки спастического запора

При спастическом запоре больной жалуется на:

  • боли в животе по типу колик;
  • метеоризм.

Каловые массы незначительные и выглядят как овечьи экскременты. Во время дефекации человек не испытывает неудобств, нет и признаков крови в кале или на туалетной бумаге.

Длительный запор приводит к интоксикации организма за счет всасывания токсических веществ, которые образовались в процессе обмена веществ. Больной становится вялым, быстро утомляется, у него нарушается сон и эмоциональное состояние. Для интоксикации такого рода характерны раздражительность и нервозность пациента.

Запор при беременности

Запор во время беременности – не редкость, ими страдают до 70% будущих мам. Причины заболевания сводятся к изменениям, происходящим в организме:

  • в период вынашивания плода меняется гормональный фон;
  • повышается выработка прогестерона, который не только расслабляет маточные мышцы, но и ослабляет перистальтику кишечника;
  • на возникновение проблем с опорожнением влияет растущая матка: чем больше срок беременности, тем сильнее она сдавливает кишечник.

Малоподвижный образ жизни, обусловленный физическим состоянием беременных, также способствует запорам.

Будущим мамам следует следить за работой кишечника и бороться с проблемой. Длительный запор – фактор риска преждевременных родов, он провоцирует возникновение геморроя и гнойно-септических осложнений в послеродовом периоде.

Подробнее о лечении запоров во время беременности.

Диагностика

Для диагностики запора врач собирает жалобы больного, проводит его осмотр и назначает лабораторные методы исследования: общие анализы крови и мочи.

Кроме этого, показано проведение ирригоскопии (рентгенологическое исследование кишечника) и колоноскопии (осмотр кишечника эндоскопом). Ирригоскопия и колоноскопия позволяют установить, как функционирует кишечник, нет ли в нем опухолей, рубцов, имеются ли участки воспаления или изъязвления.

В некоторых случаях показаны консультации невролога и эндокринолога.

За основу разделов по диагностике и лечению запоров взяты Федеральные клинические рекомендации за 2013г.

Лечение запора

Лечением запоров занимается врач-проктолог совместно с гастроэнтерологом.

Прежде всего, для полного выздоровления следует изменить характер питания. Назначается специальная диета, которая включает в себя употребление:

  • большого количества клетчатки (свежих овощей и фруктов, отрубей, гречневой крупы и т.д.);
  • кисломолочных продуктов;
  • жидкости не менее 1,5-2 литров в сутки.

Также необходимо пересмотреть образ жизни и расширить двигательную активность за счет занятий физкультурой и выполнения спортивных упражнений.

Если следствием запора явилась какая-либо патология желудочно-кишечного тракта или эндокринной системы, лечение направлено на основное заболевание.

Лечение атонического запора

При атонических запорах (ослабленная перистальтика) назначают препараты, которые раздражают стенки кишечника, тем самым стимулируя перистальтику. Обычно это средства, в состав которых входит сенна (регулакс, сенаде, кафиол) и бисакодил (гутталакс, пирилакс, бисадил). Курс терапии данными лекарствами короткий: не более 10 дней, чтобы не вызвать привыкания.

Пробиотики на основе лактулозы (макрогол) более безопасны, они оказывают стимулирующее действие на кишечную флору, ускоряют ее рост и повышают объем каловых масс. Это может быть Дюфалак, Гудлак или Послабин.

Лечение спастического запора

Спастический запор лечат не слабительными, а спазмолитиками (но-шпа, папаверин). Помимо этого, показан прием теплых ванн, массаж живота, легкие седативные препараты. Назначаются также ферментативные средства (панзинорм, фестал).

В случае возникновения острого запора можно применять очистительные клизмы, но не часто.

Последствия и прогноз

Прогноз при запорах, как правило, благоприятный. Однако данное состояние может осложниться образованием каловых камней, кишечной непроходимостью и каловым перитонитом. Особенно это касается людей пожилого возраста и парализованных больных.

*Разделы по лечению и диагностике запоров у взрослых опираются на данные Федеральных клинических рекомендаций от 2013г.

Источник: https://www.diagnos.ru/diseases/jekat/zapor

Запор — лечение и профилактика

Для того чтобы бороться с каким-либо заболеванием, надо устранить его причины. Причины возникновения запоров многочисленны.

Прежде всего, это подвывихи позвонков и неправильное питание, вправить подвывихи позвоночника нам поможет выполнение упражнений по Системе Ниши, если мы введем их в стереотип своей жизни, а также постоянное внимание к своей осанке.

Не забывайте несколько раз: — отвести плечи назад; откинуть затылок; — подбородок приподнять, как при взгляде на «верхушки деревьев»;

— ноги при движении ставить от бедра одна перед другой. И тогда вы надолго сохраните молодость и здоровье. И, конечно же, в первую очередь надо начать правильно питаться.

Если мы едим только вареную пищу, которая не содержит грубой клетчатки, если в нашем дневном рационе нет достаточного количества жидкости, сырых овощей, свежих фруктов, богатых витаминами группы В, витаминами С, содей калия и других микроэлементов, то вероятность запоров резко увеличивается.

Возникновение и развитие большинства болезней начинается со слишком редкой дефекации.

Известно, что около 97% горожан имеют стул 1 раз в сутки и реже, при этом самыми вредными канцерогенами, то есть веществами, вызывающими рак, являются именно продукты гниения, которые задерживаются в нашем кишечнике, образуя каловые массы. Ученые считают, что при трехразовом питании дефекация должна быть не реже 2 раз в сутки.

Применение клизм и слабительных чревато тем, что после них очень часто следует запор. Кроме того, обычная клизма очищает лишь нижнюю часть кишечника, не затрагивая самого главного: большого участка в верхней части.

Читайте также:  Что такое субмукозный узел в матке и как его лечить?

Самое лучшее средство при запорах — это хотя бы оптимальный двигательный режим и правильное питание (необильное, физиологически обоснованное, богатое сырой клетчаткой и всеми необходимыми ингредиентами с достаточным количеством воды). Известный натуропат С. Бородин предлагает делать свекольную клизму.

Свекольная клизма. Нарезать 500 — 800 г сырой очищенной и уже вымытой свеклы и поместить в любую неметаллическую емкость. Залить 1 — 1,5 л горячей воды (можно только что закипевшей). На протяжении 15-20 мин 3-4 раза взболтать и укрыть. Когда жидкость остынет до 39°С (при такой температуре жидкость хорошо всасывается в кишечник и лечит его мышцы), процедить и слить жидкую часть в клизму.

Свекольную клизму надо делать во время лечебного голодания. Температура клизмы должна быть 39°С. Если же у вас обнаружили новообразование, температуру клизмы можно снизить до 38°С. Но надо иметь в виду, что жидкость холоднее вашего тела всасываться (а значит, и очищать отложения со стенок кишечника) не будет.

Ряд состояний, при которых очищение противопоказано (например, болезни и ранения полости живота и позвоночника, глазные болезни, сотрясение мозга, инсульт, инфаркт, тяжелые сердечно-сосудистые заболевания), требует осторожности. С. Бородин советует начинать с клизмы объемом 200 — 500 мл, а через 6 — 12 ч приступить к обычной свекольной клизме. При беременности также следует соблюдать это правило.

Другое средство для хорошей работы кишечника, подсказанное мне Сергеем Бородиным. Диетическая сыворотка. В любую неметаллическую посуду залить кефир, простоквашу или другой кисломолочный продукт (за исключением ацидофилина). Поставить ее на водяную баню на слабый огонь.

Когда творог всплывет, прорезать в нем отверстие и в эту «прорубь» засыпать мелко нарезанные несладкие и некрахмалистые овощи — петрушку, укроп, сельдерей, пастернак, капусту кочанную, редис, листья редиса, листья репы и даже подорожника.

Можно использовать лук и чеснок, но тогда тепловая обработка должна быть дольше. Снять с огня и дать постоять еще минут 10. Отделить сыворотку. Сыворотка и творог, обогащенные травами и овощами, гораздо ароматнее, вкуснее и диетичнее.

При такой технологии выживают только молочнокислые бактерии, которые необходимы кишечнику.

Пить такую сыворотку за 10 — 30 мин до еды или вместо еды. До приема этой сыворотки хорошо сделать свекольную клизму, а после питья приступить к лечебному голоданию.

Еще одно средство, помогающее при запорах: в банку объемом 1 л заливается около 0,5 л кефира, и туда же засыпаются любые овощи — свежие или сушеные, все перемешивается, заливается кипятком.

Через 5-10 мин верхнюю часть жидкости можно выпить — по составу она будет схожа с диетической сывороткой.

Повторно залейте кипятком смесь овощей и кефира. Но на этот раз перемешайте верхнюю часть смеси — тогда необходимый процесс произойдет в новом слое смеси.

Помните:
— курение, употребление алкоголя, слабая мышечная нагрузка увеличивают вероятность запоров на 100%; — старайтесь ограничить применение любых слабительных средств (особенно сильных минеральных слабительных): в результате постоянного использования таких средств нервно-мышечный аппарат кишечника еще больше атрофируется; — не увлекайтесь (по той же причине) и клизмами;

— приучите свой кишечник работать (опорожняться) в одно и то же время. Любая задержка стула, систематические подавления естественных позывов приводят, в конечном счете, к хроническим запорам.

Питание для нормальной работы кишечника
Рацион должен быть богат продуктами, содержащими большое количество клетчатки (или пищевых волокон). Пищевые волокна удерживают влагу, увеличивают пищевой комок и ускоряют его продвижение по кишечному тракту, стимулируют его перистальтику.

Продуты, способствующие предупреждению и лечению запоров. Фрукты: мандарины, апельсины, грейпфруты, лимоны, инжир, финики, арбузы, дыни, яблоки, персики, крыжовник, сливы. Овощи: капуста, помидоры, огурцы, морковь, свекла, шпинат, кабачки, лук, редис, редька, чеснок, хрен.

Кисломолочные продукты: односуточные простокваша, кефир, йогурт, кумыс, сыворотка, настоенные на овощах и зелени. Зерновые: подсушенный черный хлеб грубого помола, гречневая, перловая, овсяная крупы, отруби. Прочие продукты: мед, грибы, квас, минеральные воды. Салаты лучше заправлять небольшим количеством (1 ст. л.

) льняного, подсолнечного, соевого, кунжутного или оливкового масла. Это способствует размягчению стула,

При острых и подострых воспалительных процессах в желудочно-кишечном тракте продукты, богатые растительной клетчаткой, лучше заменить овощными или фруктовыми свежеприготовленными соками.

Продукты, которые необходимо исключить из питания при запорах: мясные и рыбные супы, бульоны, белый хлеб, булочки, манную, рисовую каши (тем более молочные плис молоком), картофельное пюре, макаронные изделия, кофе, какао, крепкий чай, кисель, шоколад, кизил, гранаты, бруснику, чернику, груши, водку, натуральное красное вино.

Физическая нагрузка
Для профилактики и лечения запоров очень эффективны:
бег трусцой, упражнения по Системе здоровья Ниши, велосипед, плавание, лыжные прогулки, спортивная ходьба, а также комплекс специальных упражнений, которые можно выполнять до еды или через 1,5 — 2 ч после еды.

Комплекс упражнений и самомассаж при запоре Лежа на спине: 1. При вдохе живот максимально выпятить, при выдохе — втянуть (10 раз). 2. Втянуть живот (вдох), выпятить толчками в 2 этапа (21-30 раз). 3.

Выдохнуть и согнуть ногу, обхватить руками колено, прижать к животу, задержать дыхание, выпрямить ногу, вдохнуть. Повторить поочередно правой и левой ногой по 10 раз. 4. Подтянуть ноги к животу и обхватить их руками — выдох. Выпрямить ноги — вдох. Повторить 10-12 раз.

Вариант: вместо сгибания коленных суставов можно разгибать и сгибать стопы в медленном темпе при глубоком ритмичном дыхании. Стоя на коленях: 5. Опереться на прямые руки, поднять ногу и голову вверх, прогнуться — вдох. Принять исходное положение — выдох. Повторить 3 раза каждой ногой. 6.

Постоять в упоре на коленях и локтях 3-5 мин. Голову то откидывать назад до отказа, то до отказа опускать вниз. Сидя на полу: 7. Сесть по-турецки, скрестив ноги, руки положить на колени. Поднять руки вверх, потянуть их до отказа, наклонить к полу, достать пол, снова вернуться в исходное положение. Сидя на стуле: 8.

Сесть на стул, ноги скрестить. Втянуть прямую кишку, напрягая мышцы заднего прохода (15 — 20 раз). Затем встать и немного походить. Это упражнение выполнять в течение дня не менее 5 раз. 9.

Самомассаж живота: — лежа на спине, согнув ноги в коленях, двумя ладонями (одна па другой) массировать живот 25 раз в медленном темпе по часовой стрелке; — захватить жировые складки на животе и слеплять их, как хозяйка лепит пельмени (кончиками пальцев обеих РУК); — слегка надавливать на живот по ходу часовой стрелки;

— ребром ладони вызывать вибрацию живота.

Народные средства при запорах • Сок свежего картофеля употреблять при спастическом запоре по 1/4 — 1/2 стакана 3-4 раза в день. • Чай (настой) из сушеных вишен, яблок пить 3-4 раза в день. • Пить теплый рассол квашеной капусты по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

• Растворять 1 ч. л. меда в стакане холодной воды и выпивать утром натощак. • Несколько столовых ложек овса перебрать, промыть, высушить, смолоть в порошок. Принимать 1 раз в день. Начинать с минимальной дозы — 0,5 ч. л. и постепенно довести ^ до 0,5 — 1 ч. л.

, пока не будет получен положительный результат (ежедневный стул). • Смолоть отруби до состояния муки. Принимать 1 раз в день по 1 ч. л. • Пить воду, в которой долго варились овес или сливы, • Принимать по 1/2 ч. л.

пшеничных отрубей или стакан яблочного сока в-день в течение длительного времени. • Пить 1 стакан морковного сока ежедневно.

• Пить 1 стакан тыквенного сока ежедневно (можно чередовать с морковным).

В начало

Источник: https://www.tiensmed.ru/illness/zapor1.html

Запор: профилактика и лечение. Запор лечение. Лечение запоров у взрослых

Запор — это неприятное состояние, которое может привести к другим болезням. И в борьбе с ним нужен системный подход.

Постановка диагноза

Для начала нужно определить характер заболевания, а он может быть эпизодическим или хроническим.

Когда запор случается время от времени и в определенной ситуации, например, в условиях туристического похода, можно говорить о его эпизодическом характере и особо не беспокоиться.

Скорее всего, это реакция организма на отсутствие привычных удобств. Однако если запор повторяется систематически и опорожнение кишечника происходит реже 48 часов, то можно классифицировать заболевание как хроническое.

Причины

Юрий Дон, гастроэнтеролог: «Запор не представляет угрозы для жизни, что само по себе и хорошо и плохо одновременно.

Многие люди испытывают неудобства и даже серьезную боль, но никаких других проблем со здоровьем не замечают и поэтому годами терпят.

При этом боятся туалета и занимаются самолечением, принимая слабительные средства, которые сами себе «выписывают», благо те продаются в аптеках без специальных рецептов.

А ведь запор может сигнализировать о серьезных нарушениях в организме, так как часто является не самостоятельным заболеванием, а симптомом другой болезни: геморроя, язвы, холецистита и др. Поэтому, заметив, что запор принимает хронический характер, нужно обратиться к врачу. И не затягивать, так как без помощи специалиста устранить запор довольно трудно».

Симптомы

Симптомы могут быть разными – это зависит от болезни, которая его вызвала. Частота дефекаций от одного раза в 48 часов до одного раза в неделю. Кал при хроническом запоре сухой и твердый, зачастую остается ощущение неполного опорожнения кишечника.

Запор вызывает вздутие живота (метеоризм), что может сопровождаться учащенным сердцебиением и головными болями. Снижается аппетит, появляется отрыжка, неприятный вкус во рту. Страдающий запором, как правило, подвержен бессоннице, неврозу, его постоянный спутник плохое настроение.

Кожа больного часто желтовато-бледная и дряблая.

Лечение

Оговоримся: заниматься самолечением можно только в том случае, если результаты медицинского обследования не выявили заболевания, при котором запор является отдельным симптомом.
Чтобы кишечник выполнял свою функцию без проблем нужно обеспечивать организм достаточным количеством жидкости и калия.

При необходимом количестве того и другого зачастую удается избежать приема слабительных препаратов (микролакс и др). Правильная диета способствует нормализации стула, он становится более мягким и легко проходит через толстую кишку.

Важно придерживаться системы, употреблять «правильные» продукты, богатые калием и клетчаткой и избегать «опасных», провоцирующих запоры.

Жидкость

Диетологи сходятся во мнении: взрослому человеку нужно в зависимости от веса 6-8 стаканов жидкости ежедневно. Лучше всего вода без газа, слабительные чаи и компоты, а вот от кофе, какао, черного чая и молока лучше отказаться.

Диета

Наладить перистальтику (регулярные сокращения кишечника) помогает калиевая диета. Много калия содержится в таких сухофруктах как инжир, курага, чернослив и изюм. Очень хорошо придерживаться вегетарианского образа жизни.

Людям, имеющим склонность к запорам, необходимо употреблять много клетчатки. Больше всего ее содержится в отрубях. Очень полезны отвары с отрубями и добавлением меда.

Также много клетчатки в овощах и фруктах, черном хлебе грубого помола, морской капусте и печеном картофеле.

Вопросы читателей

Доктор, здравствуйте! У меня возникла следующая проблема: 2 недели назад ночью болел желудок при движениях, на следующий день был понос, я пила таблетки от поноса, на следующий день всё прошло 18 October 2013, 17:25 Доктор, здравствуйте! У меня возникла следующая проблема: 2 недели назад ночью болел желудок при движениях, на следующий день был понос, я пила таблетки от поноса, на следующий день всё прошло. Неделю принимала пасту «Энтеросгель». Потом заметила, что 8 дней не ходила в туалет, запор. Пила дюфалак, но не помогло. 2 раза при больших усилиях сходила в туалет, но совсем немного, и кал на вид похож на «овечий», с прожилками крови и с чем-то похожим на гной… Сегодня ночью немного болел желудок. Но очень часто у меня бывает ноющая пульсирующая боль внизу живота слева, рядом с лобком. Делала узи ОМТ — всё хорошо. Доктор, скажите пожалуйста, что это может быть? Насколько это опасно?

Посмотреть ответ

Способствуют запорам кондитерские изделия, пирожные, горячий хлеб, пироги. Лучше отказаться от солений и копченостей, сыра. Страдающим запорами лучше держаться подальше от скрепляющих продуктов, а также газообразующих и содержащих эфирные масла. К таковым относятся: бобовые, капуста, щавель, редька, редис, манная каша и кисели.

Физкультура и спорт

Для профилактики запоров рекомендованы физические упражнения. Специалисты отмечают, что регулярные физические нагрузки заставляют пищу быстрее двигаться по кишечнику.

Читайте также:  Если месячные не заканчиваются, что делать

Слабительные лекарственные препараты

Нужно помнить, что они вызывают привыкание, поэтому их лучше избегать или обращаться к ним только уж если совсем плохо.

Поэтому нужно знать, что существует две группы лекарственных препаратов, допустимых к использованию без совета врача. К первой относятся жидкие масла: оливковое, касторовое, вазелиновое.

Вторая группа – мягкие слабительные на основе сены: сенадексин, листья сены, регулакс, сенаде.

Оперативная скорая помощь

Если ситуация такова, что требуется срочная помощь здесь и сейчас, можно воспользоваться клизмой. Делать ее нужно только с чистой водой или физиологическим раствором и ни в коем случае не использовать мыла. Оно может вызвать раздражение.
Довольно быстро помочь также могут свечи. Выбирать нужно глицериновые. От свечей, содержащих резкие химические вещества, лучше отказаться.

Общая рекомендация

Решить проблему хронического запора одномоментно, выпив какую-нибудь волшебную таблетку – невозможно. Не верьте производителям лекарственных препаратов, если они обещают избавить вас раз и навсегда от надоевшей проблемы. А вот сделать свою жизнь более комфортной и надолго забыть о проблеме поможет рекомендуемая диета и соответствующий ей образ жизни.

Анна Орел

Источник: http://www.likar.info/proktologiya/article-55521-zapor-profilaktika-i-lechenie/

Запор: лечение, причины, симптомы, диагностика, профилактика

Содержание:

Распространенные причины запора
Симптомы запора
Диагностика запора
Виды запоров
Профилактика запоров
Лечение хронического запора
Лечение острого запора
Устранение симптомов запора с помощью препарата МИКРОЛАКС®
Диета при запорах
Упражнения при запорах

Запор – нарушение работы кишечника, при котором он опорожняется не полностью или стул отсутствует дольше 48 часов. Эта проблема актуальна для многих людей. Согласно исследованиям*, запор возникает у 30–50 % взрослых, а после 60 лет это число увеличивается до 60 %. Около половины женщин сталкиваются с ним при беременности.

Детей проблема запора также не обошла стороной – им страдают 25 % малышей до 1 года. Несмотря на то, что запор мучает большое количество людей, обращаться к врачу по этому вопросу спешат не все. Из-за ложного стыда и недостаточно серьезного отношения к проблеме многие предпочитают ждать, когда она пройдет сама собой.

Все чаще в этом случае практикуется лечение запора в домашних условиях или симптомы проблемы вовсе игнорируются. Не исключено, что многие люди не знают, когда стул может считаться нормальным, а когда кишечнику нужна помощь.

Зная о симптомах, причинах и лечении запора, можно значительно улучшить свое состояние и предупредить расстройства работы кишечника.

Распространенные причины запора

Несбалансированный рацион. Качество питания напрямую влияет на работоспособность кишечника. Так, его регулярному опорожнению способствуют продукты, богатые клетчаткой.

Чрезмерное употребление животного белка и жира, мучного, некоторых злаков, например риса, наоборот, может стать причиной запора. При несбалансированном питании работа кишечника также может ухудшиться.

Это часто наблюдается на фоне диет, которые человек «прописывает» сам себе.

Гиподинамия. Снижение моторики кишечника наблюдается при малоподвижном образе жизни. Например, из-за сидячей работы может нарушиться кровоснабжение и иннервация кишечника, что приводит к снижению чувствительности прямой кишки и ухудшению перистальтики.

Недостаточное потребление жидкости. Нехватка воды влияет на уплотнение каловых масс, вследствие чего они с трудом выводятся из кишки.

Стресс. Конфликты, депрессии, страхи, тревожные состояния, чрезмерная усталость на работе могут сказаться на нервной системе, которая в свою очередь управляет кишечником. Неудивительно, что из-за таких перегрузок в одной из сфер ее влияния возникнет сбой.

Беременность. На начальных сроках запор могут спровоцировать гормональные изменения, вызывающие снижение тонуса гладкой мускулатуры, а затем и физиологические, когда плод становится очень большим и сильно давит на окружающие органы. В частности, это может снизить чувствительность прямой кишки, за счет чего и возникает запор.

Прием лекарственных препаратов. Некоторые анальгетики, спазмолитики, антибиотики и другие таблетки могут иметь такое побочное действие, как запор. Обычно он появляется в начале лечения и проходит после отмены препарата.

Хронические заболевания. Опухолевые образования, вызывающие механическую непроходимость, нарушение функций мышц таза, кровообращения в кишечнике, геморрой и некоторые другие патологии, в качестве одного из симптомов могут иметь запор. Кроме того, расстройство стула может быть связано с психологическим страхом перед дефекацией в случае, если она причиняет боль, например при геморрое.

Незрелость ЖКТ. Эту причину запора выделяют в детском возрасте. Обычно проблема возникает после введения в рацион новой пищи.

Симптомы запора

О запоре в кишечнике свидетельствует изменение частоты и характера дефекаций. При данном состоянии она происходит реже 3 раз в 7 дней и связана с постоянным натуживанием. Кал при этом выглядит в виде небольших плотных шариков («овечий кал»).

Если частота дефекаций уменьшается по сравнению с нормальной для конкретного человека частотой опорожнения кишечника, это также может указывать на запор. Обычно он не проходит незамеченным, поскольку причиняет существенный дискомфорт.

К симптомам запора относят:

  • метеоризм,
  • чувство распирания в области живота,
  • боль при дефекации,
  • ощущение неполного опорожнения кишечника даже после похода в туалет.

Диагностика запора

Как и любое заболевание, запор нужно лечить под руководством врача, особенно если вам неизвестны причины его возникновения. Не стоит беспокоиться и смущаться – ведь это может усугубить проблему.

Так, запор в кишке создает риск интоксикации (отравления) организма не выведенными вовремя вредными веществами. Очень вреден запор для работы кишечника.

Если он не проходит долгое время, это может спровоцировать геморрой, кровотечения при дефекации, образование полипов, воспаление стенок кишки и др. Своевременная диагностика запора позволяет предотвратить опасные последствия и сократить срок лечения.

Для постановки диагноза врач задает пациенту вопросы об образе жизни, выполняет перкуссию (простукивание) и пальпацию (прощупывание) области кишечника и заднего прохода, при необходимости назначает анализы.

Виды запоров

Существует несколько классификаций данной патологии, но в большинстве случаев выделяют следующие виды запора.

Хронический. О таком состоянии говорят, если симптомы запора наблюдаются не меньше полугода и в последние три месяца возникло как минимум две из следующих ситуаций:

  • натуживание при каждой четвертой дефекации или чаще;
  • дефекация реже, чем три раза в неделю;
  • твердый или комковатый стул минимум при каждой четвертой дефекации;
  • мануальная помощь при опорожнении кишечника;
  • ощущение блокады в области заднего прохода не реже, чем в четверти дефекаций;
  • ощущение неполного опорожнения даже после дефекации не реже, чем в четверти случаев.

Острый. О таком запоре кишечника говорят, когда дефекация отсутствует несколько суток. Причиной может стать какое-либо заболевание (непроходимость кишечника), результат приема лекарств, изменение рациона, необходимость соблюдения постельного режима и др.

Профилактика запоров

Ввиду таких последствий запора, как интоксикация и развитие сопутствующих патологий, данное состояние нельзя оставлять без внимания. При этом предупредительные меры играют не меньшее значение, чем оказание своевременной помощи при запоре. Снизить риск развития данного состояния могут помочь следующие меры.

Коррекция рациона. В целях профилактики запора важно потреблять продукты, содержащие пищевые волокна: свежие овощи и фрукты, отруби, орехи, а также кисломолочную продукцию.

При этом мясо, жир, алкоголь, вязкие каши лучше ограничить – они обладают закрепляющим эффектом.

Выпивать рекомендуется 1,5–2 литра жидкости (при отсутствии противопоказаний), отдавая предпочтение чистой воде или компотам без сахара.

Соблюдение режима питания. Есть следует 3–4 раза в день, перерыв между приемами пищи должен составлять не более 4–5 часов. При этом за 2 часа перед сном лучше отказаться от еды.

Соблюдение режима дефекации. Это не менее важно, чем режим питания. Первая дефекация должна проходить через 15–30 минут после завтрака. Срабатыванию гастрокишечного рефлекса может способствовать стакан сока, выпитый натощак.

Никогда не подавляйте позывы дефекации, чтобы не вызвать расстройство работы кишечника.

Также следует избегать неконтролируемого приема таблеток от запора, поскольку продолжительное использование средств, усиливающих перистальтику, может вызывать синдром ленивого кишечника.

Физическая активность. Активный образ жизни препятствует застою каловых масс в кишечнике, поскольку благотворно сказывается на его кровоснабжении и перистальтике. Также существуют специальные упражнения при запоре, способствующие улучшению работы кишечника.

Контроль стрессовых ситуаций. Не всегда удается избежать нервного напряжения, но постараться взять себя в руки при стрессе – в силах каждого. Попробуйте понять, что вам лучше всего помогает обрести душевное равновесие, и прибегайте к этому методу всегда, когда испытываете стресс.

Лечение хронического запора

Лечить запор – значит не только принять меры по эвакуации каловых масс, но и предупредить их дальнейшее скопление. Ввиду этого важно помнить о профилактике. Однако лечение запора, перешедшего в хроническую форму, обязательно должно проводиться врачом.

Он выявит причины, обнаружит сопутствующие заболевания и составит схему терапии. Лечение запора в домашних условиях в этом случае недопустимо, поскольку он может быть симптомом другой болезни или спровоцировать развитие сопутствующей патологии.

При этом общеизвестные методы в такой ситуации не всегда эффективны. Так, добавление в рацион пищевых волокон на фоне спастических болей в животе может только усилить их.

Самостоятельный прием слабительных при запоре или использование клизм без учета их побочных эффектов и механизма действия способны привести к снижению перистальтики кишечника.

Лечение острого запора

Главным в лечении запора является не допустить, чтобы он перешел в хроническую форму.

Поэтому важно следить за своим состоянием и в случае расстройства стула принимать соответствующие меры – употреблять в пищу послабляющие продукты, больше двигаться, не нервничать, проконсультироваться с врачом о побочных действиях принимаемых лекарств.

Также важно не допустить, чтобы это состояние продолжалось несколько дней. Сделать опорожнение кишечника легким и безболезненным могут помочь современные слабительные средства.

Устранение симптомов запора с помощью препарата МИКРОЛАКС®

Микролакс® – средство от запора, выпускаемое в форме микроклизмы. Комфорт использования обеспечивает отрывной наконечник и удобный аппликатор длиной 5 см. Каждая микроклизма уже дозирована и содержит 5 мл препарата. Микролакс® может помочь избавиться от симптомов запора за 5–15 минут.

При этом клизмы при запоре в отличие от таблеток оказывают местное действие непосредственно на каловые массы и не влияют на вышележащие органы пищеварения. Микролакс® не имеет системных побочных действий и специальных противопоказаний.

Подходит детям с 0 лет и беременным (во время беременности или лактации препарат можно использовать строго в соответствии с рекомендациями и под контролем врача). Однако стоит помнить, что при длительных хронических запорах Микролакс® не может рассматриваться как панацея в виде монотерапии.

Врач может назначить его прием в комплексе с другими мероприятиями. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.

Диета при запорах

Диета – один из основных методов профилактики задержки стула. Каждый человек, которого время от времени мучает запор, должен знать, какие продукты способствуют, а какие – задерживают опорожнение кишечника. К первой группе относят сырые овощи и фрукты (в т. ч. сухофрукты), ржаной хлеб, отруби, кисломолочные продукты.

Задержать опорожнение кишечника могут крепкий чай и кофе, какао, вязкие продукты (супы-пюре, рисовая и манная каши), большое количество мяса в рационе. Пищу нужно принимать не реже 5 раз в день.

Однако при наличии других проблем со здоровьем диету должен составлять врач, отталкиваясь от индивидуальных особенностей пищеварения пациента.

Упражнения при запорах

Физическая активность – важное условие нормального стула. Старайтесь больше двигаться, ходить пешком, откажитесь от лифта. А если задержка стула уже дает о себе знать, избавиться от запора могут помочь упражнения. Их легко выполнять в домашних условиях.

  1. Упражнение выполняется стоя. Глубоко вдохните, максимально выпячивая живот, а затем выдохните, втягивая живот. Сделайте паузу 5–7 секунд и повторите. После трех повторов натужтесь, как при дефекации, спокойно подышите и снова повторите цикл (до 7–10 раз).
  2. Упражнение выполняется стоя. Поочередно поднимайте ноги, стараясь как можно плотнее прижимать их к животу. Выполните 7–10 подходов для каждой ноги.
  3. Упражнение выполняется лежа на спине. Поднимите ноги и согните их, разводя колени как можно шире, а затем снова сведите вместе. Повторите 10–15 раз.
  4. Упражнение выполняется лежа на спине. Совершайте движения ногами как при езде на велосипеде. Выполняйте упражнение 1–2 минуты.

* Кэтрин С. Брэдли, Колин М. Кеннеди, Энн М. Турча, Сатиш С. К. Рао, Ингрид Э. Нюгаард. Запоры во время беременности: распространенность, симптомы и факторы риска. Акушерство и гинекология. 01/01/2008; 110 (6): 1351-7.

* Златкина А.Н. Лечение хронических болезней органов пищеварения. М., 1994, 350 с.

* Камм М. А., Леннард-Джанес Д. E. Запор. Питерсфилд, Великобритания, Бристоль, США, 1994.

Источник: https://www.microlax.ru/poleznaja-informacija/statji/zapor

Ссылка на основную публикацию