Гормональный сбой и лишний вес

Избыточный вес и гормональные нарушения

Гормональный сбой и лишний вес

Случается, что правильное питание и физические нагрузки не помогают избавиться от лишнего веса. Возможно, причина испорченной фигуры в гормонах?

Традиционно главными причинами избыточного веса считаются переедание и малоподвижный образ жизни.

Но во врачебной практике нередко встречаются пациенты, которые следят за своим питанием и занимаются спортом, но похудеть не могут. В таких случаях врачи ищут гормональный сбой, который стоит за накоплением веса.

Избыток или дефицит гормонов провоцирует сбой в обмене веществ, и накапливаются жировые отложения.

Признаки гормональной причины избыточного веса

Если длительная борьба с лишним весом не дает ощутимых результатов, не исключено, что проблема скрывается в гормональных нарушениях. На гормональный сбой может указывать сочетание повышенного чувства голода хотя бы с одним из следующих признаков:

  • постоянная жажда;
  • постоянная усталость;
  • плаксивость, депрессивный настрой, перепады настроения;
  • плохая переносимость холода;
  • сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос;
  • сухость во рту, ощущение кома в горле или «песка» в глазах;
  • частые запоры;
  • отечность конечностей, проблемы с суставами;
  • повышенное артериальное давление.

Если вы обнаружили у себя какой-либо из этих признаков на фоне постоянного чувства голода, рекомендуется обратиться к эндокринологу и сдать анализ крови на содержание гормонов.

Какие гормональные нарушения влияют на вес?

Снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз). При этом заболевании в организме замедляются обменные процессы, и развивается гипотиреоидное ожирение.

Метаболический синдром. Для него характерен гиперинсулизм. Инсулин понижает уровень сахара в крови и задерживает расщепление жира. В результате после еды человек по-прежнему голоден, а диеты для похудения не помогают.

Гиперкортицизм. При этом заболевании происходит избыточная выработка корой надпочечников гормонов глюкокортикоидов.

Ожирение часто развивается в результате продолжительного лечения кортикостероидными препаратами.

Заболевание также сопровождается нарушением обмена веществ, повышением уровня глюкозы в крови, артериальной гипертонией, расстройством половой функции, снижением иммунитета, сердечной недостаточностью.

Низкий уровень тестостерона у мужчин. Известно, что тестостерон регулирует половую функцию, но также он отвечает за сжигание жира и формирование мускулатуры в организме мужчин. Для диагностики назначают анализ крови на уровень тестостерона и лютеинизирующего гормона.

Высокий уровень пролактина. Это приводит к снижению концентрации половых гормонов и замедляет основной обмен.

Синдром гиперандрогении. Распространенная причина ожирения гормональной природы среди женщин.

Причинами дисбаланса гормонов андрогенов в женском организме являются опухоли яичников, опухоли надпочечников, нарушения в работе ЦНС в результате перенесенных инфекций или интоксикаций.

Другие симптомы гиперандрогении – сыпь на лице, выпадение волос на голове, избыточное оволосение на руках и ногах. Диагностику проводят по результатам анализов на пролактин, инсулин и кортизол.

Патология гипоталамуса и гипофиза. С ней связаны эндокринные или метаболические нарушения. Причинами патологии являются травмы головы и привычка переедать.

Заболевание развивается на фоне нарушения функции центра регулирования пищевого поведения в гипоталамусе, что ведет к избыточному потреблению пищи. Другие симптомы – головная боль, жажда, повышенная утомляемость, расстройство сна.

В области груди, бедер, на животе появляются растяжки сине-багрового цвета. Сопутствовать патологии могут гипотериоз и несахарный диабет.

Вопросы читателей

Здравствуйте)мне 17 лет и у меня такой вопрос у меня круглая комплектация тела и что нужно есть что бы иметь тонкую талию при моей комплектации и возможно ли это? 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте)мне 17 лет и у меня такой вопрос у меня круглая комплектация тела и что нужно есть что бы иметь тонкую талию при моей комплектации и возможно ли это?

Посмотреть ответ

Как избыточный вес отражается на гормонах?

В свою очередь, избыточный вес также отражается на балансе гормонов. В частности, жировая ткань в области живота является гормонально активной. Она препятствует действию инсулина, из-за чего в крови повышается уровень сахара. Также жировая ткань влияет на производство гормона лептина, а его избыток чреват скачками давления.

Лишний вес влияет на баланс гормонов, ответственных за половую и репродуктивную функцию. Гормон лептин блокирует синтез тестостерона. У мужчин последствием этого становятся проблемы в интимной жизни. У женщин с избыточным весом уровень тестостерона в несколько раз выше нормы, что повышает риск нарушений менструального цикла, бесплодия и осложнений беременности.

Как лечить «гормональный» избыточный вес?

Кроме лечения основного заболевания, спровоцировавшего набор веса, большое значение имеют лечебная физкультура, диетотерапия и различные виды физиотерапевтического лечения.

К ним относятся озонотерапия, водолечение, грязелечение, светотерапия и другие.

Эти процедуры помогают нормализовать работу центральной нервной системы, способствуют нейроэндокринной регуляции обмена веществ, улучшают окислительно-восстановительные процессы. Все процедуры должны проходить по рекомендации и под контролем врача.

Источник: http://www.likar.info/zdorovoe_pitanie_i_dieti/article-65304-izbytochnyj-ves-i-gormonalnye-narusheniya/

Гормоны для похудения и набора веса при гормональном сбое — какие гормоны влияют на вес женщин

Лишний вес и гормоны напрямую взаимосвязаны.

Негативные жизненные обстоятельства,например, стресс или депрессия, неправильное питание и малоподвижный образ жизни вызывают нарушения в работе эндокринной системы.

Вследствие нарушения функционирования которой, происходит набор килограммов. Именно поэтому очень важно сперва урегулировать гормоны для похудения и восстановления их здорового баланса.

Как гормоны влияют на вес женщины

Гормоны – это химические элементы, которые выступают посланниками для координирования процессов жизнедеятельности организма. Эндокринная система, которая вырабатывает гормоны, тесно связана с нервной и иммунной. Когда одна из них дает сбой в работе, то это неизбежно приводит к неблагоприятным изменениям в другой.

Гормоны и ожирение тесно связаны, так как первые влияют на аппетит, скорость метаболизма и распределение жира, что приводит к гормональному ожирению. А оно, в свою очередь, также может стать причиной дисбаланса биологических веществ внутренней секреции.

Даже с хорошо сбалансированной диетой и регулярными упражнениями некоторым женщинам по-прежнему трудно похудеть. Одним из факторов, который многие не всегда принимают во внимание, когда дело доходит до потери веса, это как гормоны влияют на вес женщины.

Тело похоже на большой часовой механизм, а они — всего лишь один из «винтиков», участвующих в том, чтобы помогать всем частям плавно функционировать. И порой даже соблюдение здорового питания и физической активности не могут обезопасить от появления дисбаланса и лишнего веса.

Общая симптоматика:

  1. Нарушение менструального цикла.
  2. Апатия и усталость.
  3. Бессонница.
  4. Нарушение репродуктивной системы.
  5. Рассеянное внимание.
  6. Снижение либидо.
  7. Повышенный рост волос на теле.
  8. Скачки артериального давления.

Сказать с определенной точностью какой гормон отвечает за вес нельзя. Потому что уменьшение или увеличение разных показателей сразу отражается на его скачке. Существует много факторов, которые влияют на гормональное ожирение:

  1. Беременность.
  2. Период полового созревания.
  3. Лактация.
  4. Заболевания эндокринной системы.
  5. Менопауза.
  6. Прием гормональных фармацевтических препаратов.
  7. Хронические обострения.
  8. Патологии и новообразования.

Очень часто ожирение связано с хроническим воспалением в жировой ткани.

Чрезмерное хранение жира приводит к реакциям стресса в жировых клетках, что, в свою очередь, влечет высвобождение воспалительных факторов из самих жировых клеток и иммунных клеток ткани.

Лишний вес повышает риск ряда заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, инсульта и нескольких видов рака, а также уменьшает продолжительность и качество жизни.

Чтобы понять, как похудеть во время и после гормонального сбоя, необходимо пройти медицинское обследование, а также консультацию врача для проведения дальнейшего лечения. Без этого избавится от ожирения на фоне гормонального дисбаланса будет сложной задачей.

Как похудеть после гормонального сбоя

Многие убеждены, что залогом похудения является потребление меньшего количества калорий к их расходу за день. Но данная формула идеально работает в том случае, если эндокринная система находится в норме.

Поэтому актуальным становится вопрос: можно ли похудеть при гормональном сбое? Ответ на него вполне простой: конечно, можно, ведь он легко корректируется приемом специальных препаратов, правильным питанием и устранением негативных ситуаций.

Как похудеть после гормонального сбоя:

  1. Первый шаг на пути выздоровления – посещение врача-эндокринолога. После консультации и сдачи анализов можно будет определить какие гормоны отвечают за набор веса в каждом личном случае. К примеру, недостаток эстрогена (за синтез которого также отвечают жировые клетки) провоцирует организм перераспределять калорий в жировые отложения. При низких показателях прогестерона происходит задержка жидкости в тканях, что неизбежно приводит к набору веса. А низкий уровень гормонов щитовидной железы, териоидов Т3 и Т4, влияет на замедление метаболизма, когда калории откладываются в виде боков на талии, а не сжигаются для энергии.
  2. Второй шаг – кардинальная смена образа жизни. Здесь важно учитывать, что ограничиваться только приемом фармацевтических лекарств не стоит. Если на увеличение веса влияет гормон кортизол, который вырабатывается в стрессовый период, то в первую очередь надо исключить эту ситуацию. Или постараться изменить к ней свое отношение во благо здоровья. Другой момент – наладить правильный рацион питания. Ведь потребление большого количества простых углеводов сказывается на выработке инсулин. А недостаток витаминов и минералов нарушает работу щитовидной железы.

Какой гормон отвечает за вес

Гормоны участвуют в контроле за тем, как тело расходует калории на энергию. Организм предназначен для утилизации энергии из жировой ткани, вместо углеводов и мышц. Фактически сжигание жиров дает в 3 раза больше энергии.

Существует ряд гормонов, отвечающих за вес у женщин. Они влияют на скорость обменных процессов, работоспособность, регуляцию аппетита и полноту:

  • инсулин;
  • пролактин;
  • кортизол;
  • адреналин;
  • грелин, лептин;
  • мелатонин, эндорфин;
  • эстроген, прогестерон;
  • териоидная группа.

Влияние гормонов на вес очень высоко. Они способны стимулировать или угнетать функции организма, отвечающие за массу тела. Поэтому для эффективного похудения необходимо сбалансировать их показатели.

Гормон, помогающий регулировать вес — инсулин

Инсулин — это белковый гормон, который хранит жир. Он вырабатывается поджелудочной железой и является гормональным сигналом к телу для увеличения веса.

Его задача – контролировать уровень глюкозы в крови. При чрезмерном потреблении сахара и крахмала поджелудочная железа перестает справляться с объемами, происходит сбой в выработке инсулина. Организм начинает распределять глюкозу в резерв, а не энергию. Инсулин может не только вызвать генерализованное ожирение, но и диабет. При его высоких значениях может наблюдаться липогипертрофия.

Как влияет гормон пролактин на похудение

Пролактинома или высокий уровень пролактина — это показатели крови, вырабатываемые гипофизом. Обычно уровни пролактина высокие во время беременности и после родов. Как правило, нормализуются, после прекращения грудного вскармливания.

Пролактин очень важен для производства грудного молока, а также влияет на жировую ткань и обменные процессы организма.

Исследования показывают, что повышенный его уровень у женщин, которые не беременны или кормят грудью, замедляет скорость расщепления жира, что может привести к увеличению веса.

Кроме того, иногда стресс и некоторые лекарства способны увеличить уровень пролактина в крови. Это также связано с проблемами менструального цикла, бесплодием.

Регуляторы стресса кортизол и адреналин

Во время эмоционального напряжения надпочечники выдают больше кортизола и адреналина, чем обычно. Это помогает организму справляться с жизненными трудностями и легче их переносить.

Проблема в том, что многие люди находятся под постоянным, продолжительным стрессом, что заставляет надпочечники производить дополнительный кортизол и адреналин.

Читайте также:  Аборт по медицинским показаниям

В итоге это приводит к гормональному дисбалансу.

Кортизол и адреналин заставляют тело сжигать калории из углеводов и мышечной массы (белка). Это буквально препятствует расщеплению жировой прослойки. Их избыточное производство мешает работе щитовидной железы.

Реакция организма на высокий уровень кортизола:

  • усталость;
  • увеличение веса;
  • депрессия;
  • нарушение функции печени;
  • возникновение аллергии;
  • боль в суставах;
  • мигрень;
  • снижение либидо;
  • нарушение ЖКТ;
  • снижение иммунитета.

Регуляторы голода грелин и лептин

В организме есть гормональные механизмы, регулирующие аппетит и вес, которые пытаются поддерживать гомеостаз в течение длительного времени: лептин и грелин. Оба являются периферическими сигналами с центральными эффектами. Другими словами, они секретируются в других частях тела (периферических), но влияют на мозг (центральный).

Если последовательно потреблять меньше энергии (в виде пищи), чем тратится через базальный метаболизм и активность (как в диете), тело реагируют чувством голода. Эти гормоны активируют гиполамус.

Лептин производится жировой тканью и секретируется в систему кровообращения, где далее перемещается в гипоталамус. Лептин сообщает ему, что в теле достаточно жира, поэтому аппетит и количество употребляемой пищи снижается.

Грелин, напротив, вызывает чувство голода. Его завышенные показатели в крови приводят к постоянному перееданию и набору излишней массы тела. Чтобы привести в норму показатели этих гормонов, необходимо:

  • высыпаться;
  • не допускать голодания;
  • снизить или исключить стресс.

Гормоны для похудения при менопаузе

Для женского организма менопауза означает прекращение репродуктивной функции и перестройку гормонального фона. В этот период уровень эстрогена и эстрадиола стремительно снижается. Их производство в яичниках прекращается и активно начинается в жировых резервах.

Одной из основных функций этих гормонов – участие в процессах метаболизма. Поэтому снижение их уровня нарушает ритм всасывания питательных веществ из пищи. Именно это приводит к полноте женщин при менопаузе, даже при отсутствии изменений в рационе.

Изменение в психоэмоциональной сфере также влияют на производство повышенного объема кортизола. Следствием чего становятся депрессия и малоподвижный образ жизни. Начинается этап накопления калорий и набора лишнего веса.

Женщины в постменопаузе, принимающие эстрогеновые добавки, не склонны к сильной весовой прибавке. Также, при соблюдении физически активной жизни и правильного питания, набор килограммов можно легко предотвратить.

Регуляторы метаболизма гормоны щитовидной железы

Гормоны щитовидной железы (териоиды Т1, Т2, Т3, Т4) могут играть важную роль в поддержании здорового веса. Они помогают регулировать скорость преобразования пищи в энергию. При его замедлении начинаются проблемы с потерей веса.

Если тело вырабатывает слишком много гормонов щитовидной железы (так называемый гипертиреоз), то скорость метаболизма возрастает, что затрудняет прирост веса.

При недостатке териоидов организм перестает утилизировать пищу в энергию, отправляя ее в жировой запас. Чтобы справиться с этой проблемой, можно включить в рацион морепродукты, богатые йодом и селеном. Именно эти микроэлементы важны для нормальной функции щитовидной железы.

Антистрессоры мелатонин и эндорфины

Мелатонин оказывает естественное успокаивающие воздействие. Он отвечает за регуляцию циркадных ритмов и улучшение работоспособности. Здоровые показатели помогают справляться со стрессовыми ситуациями. Он также обеспечивает продуктивность и активность всех систем организма днем.

Чтобы регулировать показатели этого гормона, надо нормализовать режим бодрствования и сна – ложиться спать в одно время и засыпать в темной комнате (без дополнительного освещения в виде ночников).

Эндорфины – пептиды с естественной выработкой в головном мозге. Еще их называют гормонами радости, так как они способны влиять на психоэмоциональное поведение.

Они уменьшают болевой синдром, подобно действию опиумных соединений. Увеличение синтеза клетками эндорфинов приводит человека к эйфории и чувству удовольствия.

Это помогает избежать депрессивных и апатических состояний, которые приводят к набору массы.

Мышечные строители гормоны роста

Гипофиз в мозге вырабатывает гормон роста (соматропин), который влияет на рост человека и помогает строить кости и мышцы. Он также влияет на обмен веществ. Исследователи обнаружили, что его уровни у людей, страдающих ожирением, ниже, чем у людей с нормальным весом. С возрастом уровень соматропина падает, а к 50 годам вовсе прекращается его выработка.

Для активизации гормона роста для похудения необходимо соблюдать режим сна. Пик его производства организмом происходит в первые часы засыпания. Прием аминокислот, аргинин и орнитин, также стабилизирует показатели. А в совокупности с витаминами С, группы В, калием, магнием и кальцием их эффективность только усиливается.

Женские гормоны

Важную роль в поддержании весового баланса играет женский половой гормон – эстроген. При высоком его уровне отмечаются жировые накопления в области бедер и ног.

С возрастом и при наступлении менопаузы его показатели снижаются и жир начинает откладываться главным образом на руках, талии и животе. После 40 лет организм получает выработку эстрогена из жировых клеток.

Поэтому их запас становится жизненно необходимым и похудеть гораздо труднее, чем в молодые годы.

Для нормализации уровня эстрогена необходимо потребление достаточного количества овощей, богатых клетчаткой. Они помогают вывести не только шлаки, но и излишек гормонов. Чтобы избежать сильного газообразования, овощи надо вводить постепенно, доводя норму до 45 гр клетчатки в день.

Как похудеть, принимая гормоны

Применение гормональных препаратов для похудения назначается для корректировки избытка женских половых гормонов и недостатка териодных гормонов щитовидной железы. Важно понимать, как правильно похудеть, принимая гормоны. Ведь эти таблетки не средство для сброса лишних килограммов. Их цель – восстановить баланс в организме. Снижение веса станет следствием этих изменений.

2 основные группы препаратов в борьбе за килограммы
Противозачаточные таблетки Тиреоидные гормоны
Тормозят выработку эстрогена и эстрадиола:

  1. Мерсилон.
  2. Логест.
  3. Ярина.
  4. Джес.
  5. Регулон.
Нормализуют функцию щитовидной железы:

  1. Тиреоидин.
  2. Левотироксин.
  3. Йодтирокс.
  4. Новотирал.
  5. L-Тироксин.

Существует еще и третья группа, которая способна значительно помочь в снижении веса. Это таблетки, содержащие соматропин – гормон роста. Но их прием может оказать неблагоприятные изменения во внешнем виде и здоровье женщины старшего возраста. Они небезопасны, так как организм вырабатывает гормон роста только до момента полного созревания, преимущественно в подростковом возрасте.

Отзывы врачей о похудении при помощи гормонов

Старцева Екатерина Семеновна, эндокринолог, кандидат медицинских наук.

Тарасюк Павел Владимирович, генетик-эндокринолог, профессор медицинской академии.

Источник: https://eco-molodost.ru/pohudenie/kakie-gormony-vliyayut-na-ves-zhenshhin-kak-pohudet-i-nabrat-ves-pri-gormonalnom-sboe.html

Выявление и лечение гормонального ожирения у женщин

Избыток либо недостаток в человеческом организме гормонов и появление лишнего веса тесно связаны. Причиной повышения массы тела может быть гормональное ожирение, которое возникает вне зависимости от половой принадлежности и возрастной категории под воздействием разнообразных факторов. Ниже мы рассмотрим признаки и причины гормонального ожирения у женщин и методы лечения заболевания.

Признаки и причины патологии

Гормональный сбой и лишний вес на его фоне – это не то же самое, что алиментарное ожирение. Разница здесь не только в происхождении патологии, но и во внешней симптоматике. Под воздействием гормонов ожирение проявляется неравномерно, поскольку жир откладывается в определенных зонах, которые контролирует то или иное вещество:

  1. Проблемы со спинным и грудным отделом чаще всего провоцирует переизбыток пролактина – этот гормон производится репродуктивной системой и отвечает за подготовку организма к лактационному периоду. В некоторых случаях его повышенная выработка происходит вне периода вынашивания плода, отсюда отечность и жировые излишки. На увеличение концентрации этого гормона в крови может также указывать чрезмерный аппетит, болезненность и набухание груди, секрет, выделяющийся из сосков, нарушенный менструальный цикл и бесплодие.
  2. Накопление жира в области талии намекает на нарушение функциональности щитовидки либо поджелудочной железы. Причиной проблемы могут служить инсулин либо тиреоидные гормоны. Последствием недостаточной выработки инсулина становится нарушенный сахарный обмен – глюкоза не становится источником энергии, а провоцирует жировые накопления. Сопутствующими симптомами становится пониженная работоспособность и хроническая усталость. При тиреоидном ожирении последствия примерно такие же – снижение метаболических процессов, переход неиспользованной энергии в жировые отложения, появление характерной одутловатости щек.
  3. Причиной отложения жира в ягодичных и бедренных областях могут являться эстрогены. Характерными симптомами при их недостаточной выработке помимо ожирения является вялость и депрессивные состояния, скачки настроения и раздражительность, отсутствие сексуального влечения, проблемы с вниманием и памятью, нарушенная функциональность репродуктивной системы.

Ожирение – не единственный признак гормонального сбоя, на проблемы могут указывать нерегулярные месячные, бессонница, головные боли и потеря волос, беспричинные перепады настроения.

В список факторов, которые нарушают функциональность эндокринной системы, изменяют уровень гормонов в организме и приводят к появлению избыточного веса, попадают:

  • половое созревание;
  • вынашивание ребенка;
  • период лактации;
  • менопауза;
  • употребление гормональных веществ и фармацевтических препаратов, оказывающих воздействие на производство биологически активных компонентов;
  • эндокринные болезни;
  • новообразования, локализующиеся в поджелудочной железе, яичниках либо надпочечниках;
  • врожденные, инфекционные патологии, болезни хронического течения;
  • болезни, затрагивающие гипофиз, гипоталамус.

Принципы лечения и правила диеты

Основные цели лечения при ожирении – устранение причин, способствовавших сбою и медикаментозные методы. Только лишь прием препаратов не может обеспечить ожидаемый результат, поскольку без устранения воздействующих факторов гормональный фон будет нарушаться вновь.

При гормональном сбое избавиться от ожирения отнюдь не просто, лечение назначается после проведения обследования и сдачи анализов, позволяющих выявить нарушения. Восстановить гормональный баланс поможет комплексная терапия, включающая:

  1. Диету, которая разрабатывается в соответствии с уровнем гормонов – так, при излишках тестостерона в меню потребуется ограничить белок, а при проблемах в эндокринной системе необходимо снизить потребление сахара.
  2. Корректировку режима, включая пересмотр распорядка дня и увеличение физической активности.
  3. Назначение препаратов, позволяющих нормализовать производство определенного гормона, или же отказ от лекарственных средств, провоцирующих рост или снижение уровня активных веществ.
  4. В особо тяжелых случаях – оперативное вмешательство.
  5. Изменение пищевого поведения посредством проведения психотерапевтических сеансов.
  6. Лечение патологий эндокринной системы.

Обязательным анализом является исследование крови на гормоны. На начальных этапах развития гормонального ожирения терапия может проводиться в домашней обстановке. Однако при второй либо третьей стадии потребуется активная помощь и контроль со стороны эндокринолога.

Существует несколько важных принципов, которых следует придерживаться при желании сбросить излишки веса:

  1. Необходимо приучить себя включать в меню сложные углеводы – крупы, злаки, зерновые культуры и овощи.
  2. Углеводистые продукты желательно употреблять в первой части суток, поскольку в этот период организм наиболее активен.
  3. Из меню необходимо исключить сладости, выпечку и мучные блюда, высококалорийные продукты.
  4. Ежедневно следует употреблять натуральные растительные жиры – оливки, орехи и семечки, авокадо.
  5. Животные жиры также должны присутствовать в рационе, но в ограниченных количествах, обеспечить их приток помогут молочные продукты и морская рыба.
  6. Питание должно быть дробным – размеры порций следует уменьшить, как и временной интервал между трапезами.
  7. Важен правильный питьевой режим – ежедневно необходимо употреблять не менее двух литров очищенной воды, что позволит вывести шлаки, токсины, активизировать обмен веществ и «сжечь» жировые отложения.

Действенность диеты может быть существенно увеличена, если совмещать ее с занятиями спортом и длительными прогулками.

Медикаментозное лечение

На фоне малокалорийной диеты специалисты назначают некоторым пациентам гормональные препараты.

Однако этот метод требует предварительного обследования и сдачи анализов, а после назначения – регулярного приема и постоянного контроля.

Читайте также:  Левомицетин при цистите, инструкция по применению препарата

К примеру, при использовании Тиреоидина необходимо внимательно наблюдать за пульсом, поскольку при его приеме возможно учащенное сердцебиение, сердечные боли. В таких случаях от приема лекарства следует отказаться.

Не лучшим решением являются попытки самолечения и прием Тиреоидина для избавления от алиментарного ожирения. Несмотря на то, что препараты Тиреоидин и Трийодтиронин ускоряют сгорание жира, вреда они могут принести неизмеримо больше, нежели пользы. К примеру, препараты противопоказаны при наличии неврозов либо сахарного диабета.

Помимо приема гормональных препаратов лечить ожирение можно и при помощи других лекарственных средств. Но в каждом таком случае у любого препарата имеются как достоинства, так и недостатки:

ПрепаратыПринцип действияПротивопоказанияПобочные явленияОсобенности
Фепранон, Дезопимон, Грацидин и прочие. Подавление аппетита. Высокое давление, проблемы с печенью, атеросклероз. Раздражительность, бессонница, тошнота и приступы рвоты, мигрени, боль в области живота, учащенное сердцебиение. После окончания приема происходит восстановление потерянной массы. Препараты назначают индивидуально, редко, прием проводят под усиленным контролем специалиста.
Гипотиазид, Лазикс, Фуросемид, прочие. Мочегонные препараты. Декомпенсированный цирроз печени, гипокалиемия, острая почечная, сердечная и дыхательная недостаточность. Водный дефицит, ощущение жажды, сонливость, слабость, тошнота, последующее увеличение массы тела при восполнении потерь. При ошибках в дозировке способны вывести чрезмерный объем жидкости.
Дюфалак, Дульколакс и другие. Слабительные препараты. Беременность, симптомы «острого живота», гипертония и аритмия, кишечная непроходимость, индивидуальная непереносимость компонентов, кровотечения. При постоянном использовании препаратов наблюдаются нарушения в нормальной функциональности пищеварительной системы, сбои в естественной перистальтики кишечника. Препараты часто используют при самолечении, тогда как медицина давно доказала, что такой способ не только устарел, но и бесполезен.

Также следует рассмотреть возможность использования препаратов, содержащих метил-целлюлозу. Этот компонент позволяет существенно уменьшить калорийность пищевых продуктов, за счет хорошо впитываемой влаги и последующего разбухания вызывает чувство насыщения.

Еще одни интересный препарат, созданный в 1965 году – Адипозин. В средстве, получаемом из гипофиза свиней, крупного рогатого скота, содержится жиромобилизующий компонент, способствующий эффективному устранению излишков массы тела. Однако при его использовании приходится учитывать огромное количество побочных эффектов, соответственно его прием возможен только в условиях стационара.

Как показывает практика, наиболее действенное лечение обеспечивают не столько фармацевтические препараты, сколько желание пациента избавиться от избыточной массы тела, повышенная физическая активность и правильное питание.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, и мы все исправим!

Источник: https://holesterinstop.ru/ozhirenie/gormonalnoe-sboy-lishniy-ves-u-zhenshchin-lechenie.html

5 гормонов, которые влияют на увеличение веса

Нормальный гормональный фон зависит от баланса гормонов в организме. Из желез, вырабатывающих различные гормоны, состоит эндокринная система, которая играет огромную роль в регуляции веса каждого человека.

От деятельности гормонов зависит работа всего организма, в том числе процессы похудения и набора веса, скорость обмена веществ, аппетит, формирование жировой массы и даже возникновение внезапного желания съесть чего-нибудь вкусненького.

Но каким же образом гормоны могут влиять на вес человека? Чтобы ответить на этот вопрос нужно знать не только за что отвечает тот или иной гормон, но и как сказывается на весе изменение его уровня.

Гормоны и вес: лептин

В переводе с греческого «лептос» — означает стройный. Этот гормон отвечает в основном за чувство сытости и наш аппетит, он посылает в мозг информацию о том достаточно ли в организме жировых запасов. Поэтому в случае снижения уровня лептина мозг сразу посылает организму человека сигнал о том, что запас жира должен быть восполнен. И нам, поэтому очень хочется срочно перекусить.

Вывод напрашивается сам собой – повысив уровень этого гормона можно «убедить» организм в сытости и навсегда решить проблему ожирения. Однако у людей с лишним весом отмечается и в десятки раз более высокий уровень лептина, чем у худых.

Возможно, происходит это из-за того, что в организме полного человека утрачивается чувствительность к лептину, благодаря чему он начинает производиться организмом в повышенных размерах.

Как только вес начинает снижаться, понижается и уровень лептина.

Уменьшение уровня лептина происходит также из-за постоянного недосыпания. Поэтому обычно те, чей ночной сон составляет менее 7 часов, склонны к ожирению. Для того чтобы уровень этого готмона в организме был сбалансированным, рекомендуется употреблять в пищу морепродукты и рыбу.

Гормоны и вес: эстроген

Этот гормон является женским, так как производится яичниками. Он выполняет множество функций связанных с регуляцией менструального цикла и распределением жировых отложений.

Эстроген – основная причина того, что жировые отложения у молодых женщин располагаются обычно в нижней части фигуры, а у мужчин и женщин после менопаузы – выше пояса, в области живота. Считается, что набор лишнего веса связан именно с недостатком этого гормона в организме.

Снижение уровня эстрогена в организме – естественно, обычно оно происходит примерно за десять лет до момента наступления менопаузы. Часто проявляется это в повышении любви к сладостям. Уровень эстрогена снижается, и организм начинает получать его из жировых клеток, которых ему приходится запасать все больше и больше.

Одновременно с этим происходит и потеря женским организмом тестостерона, что проявляется в резком снижении мышечной массы. В связи с тем, что именно мышцы отвечают за сжигание жиров, чем меньше их становится, тем больше откладывается жира. Поэтому после 40 лет становится значительно труднее избавиться от лишнего веса.

Чтобы организм в достаточном количестве производил эти гормоны, ему нужен такой минерал, как бор, количество которого при поступлении с пищей недостаточно. Значит при дефиците эстрогена и тестостерона показан дополнительный прием бора.

Опасное снижение этих гормонов происходит и при стрессах. А поддержать мышечную массу можно при помощи силовых упражнений.

Гормоны и вес: кортизол

По-другому этот гормон еще называют «гормоном стресса», он считается близким родственником адреналина, так как также производится надпочечниками.

По сути, этот кортикостероидный гормон является частью защитного механизма человеческого организма, так как непроизвольно производится в момент стресса.

Влияние кортизола на организм не однозначно. Являясь антистрессовым механизмом, он одни защитные процессы запускает, другие – приостанавливает.

Поэтому у многих в стрессовых ситуациях повышается аппетит, таким образом, организм накапливает силы для противостояния сложной жизненной ситуации.

Одновременно благодаря кортизолу снижается скорость процесса обмена веществ, для той же цели – сохранения энергии, которая потребуется для борьбы со стрессом.

Человек не может влиять на выработку этого гормона, поэтому при склонности «заедать» стресс, должен стараться избегать его источников. Помимо того, полезны любые способы релаксации (танцы, йога, медитация и др.).

Гормоны и вес: адреналин

Это родственный кортизолу гормон также влияет на обмен веществ, только по-другому. Связано это с тем, что кортизол – это реакция организма на стресс, а адреналин – на сильное эмоциональное возбуждение.

Так впервые прыгая с парашютом, человек испытывает в основном страх, а значит, организм вырабатывает кортизол.

У опытного парашютиста в момент прыжка отмечается выброс адреналина, связанный с эмоциональным возбуждением.

Действует адреналин также по-другому, он ускоряет обмен веществ, способствуя расщеплению жиров. Адреналин способствует повышению температуры тела, которое связано со сгоранием жиров. Помимо того, обычно при выбросе адреналина снижается аппетит. Но чем вес человека больше, тем ниже у его организма способность к производству адреналина.

Гормоны и вес: инсулин

Инсулин производится поджелудочной железой, он отвечает за регуляцию уровня глюкозы (сахара) в крови. Под действием этого гормона излишки сахара превращаются в жировые отложения. Нарушения процесса выработки организмом инсулина приводит к заболеванию диабетом.

Проще говоря, происходит это в результате слишком напряженной деятельности поджелудочный железы, связанной с избыточным поступлением в человеческий организм крахмала и сахара.

Значит, не нужно злоупотреблять продуктами белого цвета, чтобы не набирать лишних килограммов и не нагружать поджелудочную железу.

Улучшают работу поджелудочной железы такие минералы, как ванадий и хром, а также и витамин В3 (ниацин). Дополнительный прием этих веществ в составе витаминно-минеральных комплексов способствует как профилактике, так и лечению нарушений, связанных с работой поджелудочной железы.

Гормоны и вес: тиреоидные гормоны

Краткие названия этих сходных по природе гормонов, вырабатываемых щитовидной железой – T1, T2, T3, T4.

Если этих гормонов вырабатывается недостаточно, то снижается функция щитовидной железы, что приводит к набору лишних килограммов. Повышенное же производство этих гормонов (гиперфункция щитовидной железы) также ведет к нарушениям.

Для сбалансированной работы щитовидной железы нужен йод, который поступает в организм с пищей в виде йодированной соли, а также в составе витаминно-минеральных комплексов и йодсодержащих добавок. Полезен также и йод в сочетании с селеном.

Тем, у кого понижена функция щитовидной железы нужно исключить из рациона арахис и соевые продукты. Важно знать, что негативно на баланс тиреоидных гормонов влияет стресс.

Гормоны и вес: грелин

Этот гормон вырабатывается желудком и посылает в мозг сигналы о голоде. Производство грелина провоцирует усиленное потребление калорий.

Стимулятором производства этого гормона является фруктоза, которой особенно много в кукурузном сиропе, фруктовых соках и в газированных напитках.

Таким образом, регулярное употребление в пищу продуктов, богатых фруктозой, ведет к повышению чувства голода и как следствию – перееданию.

На основе всего вышеизложенного можно сделать вывод о том, что людям с лишним весом и тем, кому не помогают диеты, рекомендуется провести анализ крови на содержание гормонов. А в случае обнаружения дефицита какого-либо из гормонов, бывает достаточно изменить рацион и образ жизни, а также начать прием витаминно-минеральных комплексов по назначению врача.

Источник: https://medpravila.com/1048913074598709671/5-gormonov-kotorye-vliyayut-na-uvelichenie-vesa/

Как избавиться от лишнего веса после гормональных сбоев

Гормоны, влияющие на вес

К сожалению, гормональные сбои у современных женщин – явление достаточно частое. Причин их появления великое множество.

Самыми распространёнными являются миомы матки, бронхиальные астмы, поликистоз яичников, сбои в работе эндокpинной системы, аменорея (полное отсутствие менструального цикла), киста груди, перенесенные хронические заболевания (в том числе и 3ППП), аборты, хирургические вмешательства в бpюшную полость или перенесенные женщиной тяжёлые стрессы.

Нарушение гормонального фона ведёт к бесплодию и ожирению, поэтому пренебрежительно относиться к нему нельзя, хотя много женщин именно так и поступают – предпочитают не обращать внимания на гормональное состояние организма, чем проконсультироваться у доктора, выявить причину и ликвидировать её.

гормоны

Следствием нарушения гормонального фона становится лишний вес, который катастрофически быстро увеличивается.

К примеру, Вам прописаны таблетки для нормализации менструального цикла (они содержат высокую концентрацию гормона эстрогена, который постепенно откладывается в «проблемных зонах» и увеличивает аппетит).

При проблемах с щитовидной железой обмен веществ замедляется, процесс переваривания пищи поэтому протекает гораздо дольше и медленней, что тоже не способствует потере веса.

результат гормонального сбоя

Признаки гормонального сбоя

Понять, что с ней что-то не так, женщина может по следующим признакам, выявив которые, следует немедленно идти к врачу – эндокринологу:

  •  сбои менструального цикла и ярко выраженное протекание предменструального синдрома
  •  постоянные мигрени и сильные головные боли
  •  бессонница, раздражительность, усталость без причины, нервозность и плаксивость
  •  избыточное появление волос на кожных покровах там, где их никогда не было
  •  сухость влагалища и неприятные ощущения во время секса
  •  ежедневный подъём (как по будильнику) под утро. Именно в это время вырабатываются женские гормоны
  •  отёчность
  •  потливость
Читайте также:  Инструкция по применению вобензима в гинекологии

агрессивность

Возвращаемся в нормальный вес

После того как Вы с помощью препаратов избавились от тревоживших Вас проблем со здоровьем,  самое время привести организм в порядок и привести его в прежний нормальный вид.

!!!Важно!!!

Сбивать лишний вес после гормональных сбоев радикальными диетами и голоданиями категорически запрещено. Процесс похудения должен протекать плавно и естественным образом. Необходимо понять, что килограммы увеличились не из-за изменений в организме, а из-за гормональных препаратов, увеличивающих аппетит.

Вам необходимо запастись ангельским терпением, потому что сбросить вес после гормонов не так то и просто. Не стоит ожидать быстрых результатов.

Врачи отмечают, что прежний вес возвращается через полгода после окончания гормональной терапии.
Сперва нужно очистить организм от токcинов и шлаков, которые годами скапливаются в оpганизме (в кишечнике, суставах, почках, печени).

Они мешают усваиваться полезным веществам, и о нормальном пищеваpении не может быть и речи.

возвращаем нормальный вес

«Как похудеть при гормональном сбое?» — этот вопрос впервые Вы должны задать своему лечащему врачу. Но и альтернативные методы похудения не стоит игнорировать. Организм – сложная система, которая имеет свойство регенерироваться при соблюдении соответствующих условий:

  1.  правильное питание
  2.  здоровый образ жизни
  3.  массаж, спорт и физиотерапия

Рекомендации специалистов

Чтобы ускорить процесс скорейшего ухода лишнего веса, следует запомнить некоторые правила:

  •  приучите себя принимать пищу одинаковыми порциями в одно и то же время
  •  сократите до минимума или полностью исключите продукты с высоким содержанием клетчатки, не налегайте на жирные, копчёные, солёные блюда и мучное
  •  откажитесь от алкоголя

откажись

  •  не питайтесь в ресторанах быстpого питания и фастфудах, не ешьте полуфабрикатов
  •  в Вашем рационе должны преобладать свежие овощи, фрукты и зелень
  •  устраивайте разгрузочные дни раз в неделю (пейте обезжиренный кефир или йогурт)
  •  уберите из рациона белый хлеб, рис и каши быстрого приготовления (типа манной)
  •  ежедневно выпивайте достаточное количество чистой минеральной воды

пейте воду!

  •  проводите много времени на свежем воздyхе, займитесь спортом (очень хорошо на похудение влияют регулярные походы в бассейн)
  •  помните, что чувство насыщения приходит после еды, поэтому не наедайтесь до отвала
  •  высыпайтесь – здоровый сон улучшает обмен веществ в организме

Народные методы

Лекарственные травы тоже вносят свою лепту в похудение после гормональных сбоев. Народные способы рекомендуют заваривать липовый цвет с полевой гвоздикой, хмелем, душицей и цветами льна.

В них содержится достаточно много фитоэстрогенов (они нормализуют гормональный фон организма).

Заваривать  следует ½ часа в пропорции столовая ложка трав – стакан кипятка и принимать по 1/3 стакана трижды в день на протяжении трёх недель.

хмель

Диета

Самым главным методом борьбы с килограммами после гормонального сбоя является, конечно же, специальная метаболическая диета, разработанная специалистами и состоящая из трёх этапов – активного сжигания жиров, стабильного сжигания жиров и закрепления результата.
Первая фаза длится 2 недели.

Промежуток между пpиёмами пищи не должен превышать три часа. Столько же времени должно проходить между последней едой и сном. Разрешённые продукты: филе кролика, курицы или индейки без шкурки, яйца, грибы, морепродукты, свежие овощи и фрукты (лимон, апельсин или лайм), зелень и нежирные кисломолочные продукты.

Для заправки салатов необходимо использовать оливковое масло (майонезы и соусы запрещены!).

готовим лёгкий салат

Во время второй фазы на завтрак разрешается употребление любого калорийного запрещенного продукта, в том числе жаренную картошку, шоколад и копчёности. В завтраке должен присутствовать любой продукт из первого этапа диеты.

Обед и ужин может состоять из: отрубного хлеба, говядины, орехов, круп, молочных продуктов, овощных соков и продуктов первой фазы.  Находится на этом этапе следует до появления желаемой отметки на весах. 
Третья фаза диеты не имеет ограничений для завтрака и обеда.

Вторые завтраки и полдники должны состоять из продуктов второго этапа, а ужин – из третьего. 
Размер порций во всех этапах должен быть приблизительно одинаковым.

диетический завтрак

Источник: http://www.tolstuh.net/kak-izbavitsya-ot-lishnego-vesa-posle-gormonalnyih-sboev

Как похудеть при гормональном сбое у женщин: питание и диета

Нарушение обмена веществ у женщин или мужчин во многих случаях приводит к ожирению. Данное состояние еще больше усугубляет состояние человека, ведет к развитию некоторых осложнений.

Диета при гормональном сбое является основным методом для достижения оптимального веса. Резкое избавление от лишних килограммов может быть опасным для организма больного человека.

Поэтому в данном случае для похудения врачи рекомендуют придерживаться определенных правил, которые помогут при решении этой проблемы.

Что провоцирует гормональные нарушения?

Можно ли похудеть после гормонального сбоя? Все зависит от причин, которые привели к данному нарушению:

  • нарушение функционирования щитовидной железы. Это приводит к развитию опасных и иногда трудно диагностированных заболеваний – гипотиреоз, синдром Иценко-Кушинга и другие. Гормоны щитовидной железы обеспечивают нормальный обмен веществ в организме. Их дефицит сопровождается вялостью, усталостью, проблемами со сном, снижением интеллектуальных способностей и другими симптомами;
  • развитие инсулинорезистентности. Это может быть как причиной того, что человек начинает поправляться, так и следствием. Данный эффект наблюдается из-за высокой метаболической активности жировой ткани. При превышении нормального веса на 30-40% чувствительность организма к инсулину снижается как минимум на 40%. При ожирении, которое развивается на фоне сахарного диабета, наблюдаются и другие симптомы. В их число входит постоянное ощущение жажды, сухость во рту, утомляемость;
  • снижение концентрации лептина, который отвечает за регуляцию энергетического обмена в теле человека. Данный гормон вырабатывается жировой клетчаткой. Лептин регулирует чувство голода, влияет на концентрацию инсулина в крови;
  • нарушение выработки половых гормонов. Гормональный сбой может происходить во время климакса или вследствие развития определенных заболеваний репродуктивной системы женщин. У мужчин возможно появление лишних килограмм из-за снижения уровня тестостерона;
  • неправильный образ жизни, подразумевающий систематическое употребление алкоголя, курение;
  • пребывание длительное время в состоянии стресса, частое недосыпание;
  • чрезмерные физические нагрузки или, наоборот, их отсутствие;
  • авитаминоз, нерациональное питание, включающее употребление слишком калорийных продуктов;
  • бесконтрольный прием гормональных препаратов;
  • перенесенные инфекционные или вирусные заболевания (ОРВИ, грипп, сифилис и другие).

Правила питания и допустимые продукты при наличии гормонального сбоя

Как похудеть при гормональном сбое с оказанием минимального вреда для организма? Это сделать достаточно легко. Худеющий человек должен:

  • Исключить голодание, строго следить за калорийностью рациона, контролировать аппетит.
  • Лучше всего кушать небольшими порциями и в одно и то же время.
  • Чтобы не поправиться, нужно избегать продуктов, которые задерживают воду в тканях. К таким относят копченную, слишком соленную и маринованную пищу.
  • Следует отказаться от продуктов, которые характеризуются высоким гликемическим индексом. Пища, содержащая быстрые углеводы (белый хлеб, макаронные, кондитерские изделия и другие), моментально приводит к излишнему накоплению жира.
  • Меню человека, страдающего от гормональных нарушений, должно составляться с использованием продуктов, которые содержат большое количество клетчатки, белков, витаминов и минералов. Особенно важны цинк, селен, йод.
  • В рационе худеющего человека в обязательном порядке должны присутствовать молочные и кисломолочные продукты.
  • Во время организации питания при гормональном сбое нужно время от времени практиковать разгрузочные дни. Они подразумевают употребление на протяжении суток определенных продуктов, которые быстро усваиваются и не содержат большого количества калорий. К таким относят яблоки, кефир и другие.
  • На протяжении дня рекомендуется выпивать около 2-2,5 л чистой воды в зависимости от веса человека. Чай, компот, кофе и другие напитки не способны восполнить этой потребности.
  • Ужин должен проходить не позднее, чем за 3 часа до сна. Он должен включать легкоусвояемые продукты с минимальной калорийностью.
  • За один раз можно съедать порцию, размер которой не больше кулака человека. Объем употребляемых продуктов рекомендуется снижать постепенно, чтобы организм не испытал стресса во время похудения.
  • Прием пищи рекомендуется прекращать, когда человек испытывает легкое чувство голода. Полное насыщение приходит только через 20 минут после еды.
  • Каждая вторая женщина говорит, что она поправилась из-за сладкого. Чтобы этот процесс остановить, рекомендуется заменить обычные сладости на более полезные. При похудении в незначительных количествах можно кушать такие продукты, как черный шоколад, сухофрукты, мармелад, пастилу, мед.

Рекомендуемая диета при наличии гормонального сбоя (допустимые продукты)

Во время каждой фазы похудения за один прием пищи нужно съедать не больше 250-300 мл любой пищи. Этот объем немного превышает емкость обычного стакана. Также между приемами пищи не должно проходить больше 3 часов, что позволит не ощущать сильного голода, что приводит к перееданию.

Рекомендуется придерживаться следующего режима:

  • не позже 10 часов утра – завтрак;
  • около 11-12 часов утра – второй завтрак;
  • от 13 до 15 часов – обед;
  • не позже 18 часов – полдник;
  • не позже 20 часов – ужин.

Фаза стремительного сжигания жиров (допустимые продукты)

Этот этап должен длиться не дольше 2 недель. Он подразумевает резкое снижение веса. Поэтому в это время нужно внимательно следить за самочувствием. Если у человека наблюдается резкая слабость, потемнение в глазах, шум в ушах, нужно выпить сладкого чая и прилечь отдохнуть. При наличии такого тревожного сигнала, следует переходить ко второй фазе похудения.

Первый этап метаболической диеты допускает употребление следующих продуктов:

  • яйца;
  • оливковое масло (не больше 1 ст. л. в сутки);
  • морепродукты (креветки, мидии, кальмары и другие продукты);
  • белое диетическое мясо курицы, индейки;
  • грибы;
  • свежие овощи (не крахмалосодержащие продукты), зелень;
  • из фруктов допускается употреблять лайм и лимон;
  • нежирные молочные продукты;
  • приправы (горчица, хрен);
  • зеленый горошек.

Фаза стабильного сжигания жиров (разрешенные продукты)

Калорийную пищу можно совмещать с продуктами, которые были разрешены на протяжении первых двух недель диеты.

Второй завтрак и обед может включать блюда из следующих ингредиентов:

  • свежевыжатые соки;
  • молочные продукты жирностью 4%, сыры;
  • овощи;
  • разнообразные каши;
  • белковые продукты – курица, говядина или телятина;
  • орехи;

Полдник должен состоять из продуктов, которые разрешены ранее. При желании этот прием пищи разрешается дополнить овощными соками, ягодами, блюдами из фасоли. На ужин можно кушать только продукты, которые включены в питание первой фазы похудения.

Фаза поддержания веса (разрешенные продукты)

К этой фазе следует переходить, когда вес окончательно стабилизировался. Чтобы вновь не поправиться, следует ограничивать себя во время ужина (особенно) и немного корректировать питание в обеденное время.

Утром можно кушать почти все продукты без исключения. В обед и второй завтрак разрешается многое, кроме кондитерских изделий, свинины и другой особо калорийной пищи.

В вечернее время разрешаются только продукты из первой фазы диеты (плюс овощные соки или ягоды).

Во время похудения при гормональных нарушениях особое место занимает спорт. Рекомендуется заняться плаванием, йогой, легким бегом или обычной гимнастикой. Умеренной физической активности следует уделять около 3-4 часов в неделю.

Источник: http://OGormone.ru/pitanie/kak-pohudet-pri-gormonalnom-sboe.html

Ссылка на основную публикацию